發(fā)布時(shí)間:2021-08-12 10:57:52來源:魔方格
直徑32cm,寬度13cm,厚度10mm,適身高人群都能通過瑜伽輪舒展整個(gè)后背達(dá)到柔軟脊柱的效果。
采用超耐壓樹脂材料可承載300公斤,可同時(shí)站三人不變形,增加練習(xí)者的安全性與練習(xí)的穩(wěn)定性。
附有4mm出口歐盟標(biāo)準(zhǔn)的特質(zhì)高級(jí)TPE瑜伽墊,防滑性與手感更加更有彈性,能非常好的緩沖身體下壓的對(duì)抗力量。
薄荷綠是我們的主打色,與傳統(tǒng)單色不變的瑜伽器具形成鮮明的對(duì)比,更具時(shí)尚潮流感。
生活和工作中的壓力,很容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),這樣很多器官功能會(huì)紊亂,但是瑜伽則能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常狀態(tài),還可以促進(jìn)血液循環(huán),為衰老的器官、細(xì)胞輸送新鮮的血液。
由于平時(shí)的不良生活習(xí)慣,人體關(guān)節(jié)或多或少會(huì)出現(xiàn)磨損、疼痛,通過練瑜伽讓各關(guān)節(jié)更具有柔韌性,降低了骨與骨之間的摩擦,減少了關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。
瑪尼瑜伽,13年匠心教培,考證培訓(xùn),是中國瑜伽師、全美瑜伽聯(lián)盟RYT200,印度梵語ISK TTC300證書考級(jí)單位。
哈他、陰、流、理療、空中、極瘦,球,私教、高溫、減肥、塑形、艾灸、熏香、孕瑜伽等30種瑜伽課程,免費(fèi)復(fù)訓(xùn)!
瑪尼瑜伽,擁有的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì),是全國孵化瑜伽的培訓(xùn)基地,畢業(yè)學(xué)員有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢快捷向全國發(fā)展!
瑪尼瑜伽,讓學(xué)員實(shí)現(xiàn)開瑜伽館夢想,協(xié)助開店和運(yùn)營,13年教培經(jīng)驗(yàn)和管理經(jīng)驗(yàn),將成為創(chuàng)業(yè)者堅(jiān)實(shí)的后盾!
蘇州園區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪家有?瑪尼瑜伽,隸屬于蘇州瑪尼瑜伽有限公司。自2007年成立至今,依托蘇州得天獨(dú)厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境,并結(jié)合古印度瑜伽哲學(xué)理念,以“通過瑜伽培訓(xùn)改善中國女性的身心健康,成就中國女性的終身事業(yè)”為企業(yè)使命。
瑜伽達(dá)人需要具備的條件
一,勤加練習(xí)瑜伽體式
瑜伽體式是瑜伽向外部展示的具體形態(tài)。要想練好瑜伽,就必須勤加練習(xí)瑜伽體式,通過每一個(gè)瑜伽體式不斷地拓展你身體的底線,發(fā)掘身體的潛能。通過體式的練習(xí),慢慢的激活你身體各個(gè)部位的肌肉,增強(qiáng)身體的柔韌性,是整個(gè)身體的線條變的更加的柔美,整個(gè)人看起來能量滿滿,氣質(zhì)不凡,同時(shí)還能幫助身體進(jìn)行排毒。
二,練習(xí)冥想
冥想境界是瑜伽的較高境界。通過瑜伽冥想感受深入的感受自己身體各個(gè)部位,感受到氣息在身體里面流轉(zhuǎn),打開我們身體的器官,將自己與宇宙融為一體,感受世間萬物的氣息,每天冥想十五分鐘,慢慢感受瑜伽的本質(zhì)。
三,慢下來享受當(dāng)下
在一個(gè)急躁的時(shí)代,面對(duì)著每天快節(jié)奏的時(shí)候,做什么事情都沒有耐心,不能靜下心來完成,想想自己是不是很久沒有停下來看看夕陽,享受清晨陽光灑在自己身上的感覺了。那么,現(xiàn)在開始讓自己慢下來,享受當(dāng)下的花花草草,日升日落,專注于做一件事情,不要把太多的事情都握在手上,那樣較后什么都得不到。
四,多吃一些悅性食物
我們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候一定要保持良好的飲食習(xí)慣,這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。所以,在平常我們要制定合理的飲食計(jì)劃,多吃悅性食物,像谷物、新鮮的蔬菜水果、豆制品、牛奶、酸奶、溫和的茶香料等等。少吃變性食物、惰性食物,例如辛辣、泡菜、濃茶、啤酒、煙草等等對(duì)身體沒有好處的食物。
五,放松心態(tài)
有的時(shí)候收獲和付出并不成正比??赡苣愀冻隽撕芏?,但是得到的卻不多,這個(gè)時(shí)候你可能就會(huì)想放棄,這時(shí)候就想想你練習(xí)瑜伽的初衷,僅僅是為了得到一個(gè)結(jié)果嗎,更應(yīng)該的是享受練瑜伽使自己變得越來越好的過程,所以擺平心態(tài),平衡給予和付出的關(guān)系。
課程:蘇州園區(qū)瑪尼瑜伽輪培訓(xùn)班 學(xué)校: 蘇州園區(qū)瑪尼瑜伽培訓(xùn) 咨詢: