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北京朝陽(yáng)北苑萬(wàn)國(guó)體育擊體館
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京朝陽(yáng)少兒跳繩體驗(yàn)課怎么樣

發(fā)布時(shí)間:2024-07-25 10:59:57來(lái)源:魔方格

體能訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能。體能訓(xùn)練不僅僅是簡(jiǎn)單的鍛煉和運(yùn)動(dòng),更注重培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能。通過系統(tǒng)的訓(xùn)練,孩子們可以學(xué)習(xí)到正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作技巧,提高運(yùn)動(dòng)的效果和安全性。同時(shí),體能訓(xùn)練也可以培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力,使他們?cè)谌粘I詈腕w育運(yùn)動(dòng)中更加自信。
萬(wàn)國(guó)體育跳繩課程內(nèi)容
  • 1

    熱身運(yùn)動(dòng);

  • 2

    跳繩水平測(cè)試;

  • 3

    跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo);

  • 4

    指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧;

  • 5

    如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷。

跳繩課程特色

課程特色

① 不懼天氣,室內(nèi)訓(xùn)練。
② 萬(wàn)國(guó)體能精英教練,專業(yè)一對(duì)一指導(dǎo)。
③ 全國(guó)12座城市,近50+場(chǎng)館。
④ 萬(wàn)國(guó)體育18年體育培訓(xùn)服務(wù)。
⑤ 眾多家長(zhǎng)的優(yōu)先選擇。
萬(wàn)國(guó)體育跳繩課程效果
  • 法語(yǔ)入門班

    掌握正確跳繩姿勢(shì)。

  • 法語(yǔ)興趣班

    拿下體測(cè)一分鐘跳繩。

  • 日常法語(yǔ)班

    不達(dá)標(biāo)再送一期。

萬(wàn)國(guó)體育校區(qū)環(huán)境
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企業(yè)文化
 
01
我們的使命

鑄劍育人,承載未來(lái)。

 
02
我們的愿景

成為大眾的體育俱樂部。

 

北京朝陽(yáng)少兒跳繩體驗(yàn)課怎么樣?為什么要讓孩子學(xué)習(xí)跳繩?跳繩已經(jīng)成為體測(cè)項(xiàng)目,對(duì)未來(lái)的中考體成績(jī)有著重要影響,同時(shí)跳繩還能夠鍛煉孩子的肺活量和反應(yīng)速度,對(duì)智力和身體的發(fā)育都有許多的好處,北京萬(wàn)國(guó)體育國(guó)際擊劍中心就開設(shè)了相應(yīng)的跳繩體能訓(xùn)練營(yíng),讓小編來(lái)為你詳細(xì)介紹一下吧!

北京朝陽(yáng)萬(wàn)國(guó)少兒跳繩體驗(yàn)課

課程內(nèi)容:熱身運(yùn)動(dòng),跳繩水平測(cè)試,跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo),指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧,如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷。

課程效果:掌握正確跳繩姿勢(shì),拿下體測(cè)一分鐘跳繩。

班型設(shè)置

1、體驗(yàn)課:0元體驗(yàn)課,30分鐘/節(jié);

2、正價(jià)課:10次課,60分鐘/節(jié)。

跳繩科普知識(shí)大全

一、負(fù)重跳繩和普通跳繩的區(qū)別

負(fù)重跳繩和普通跳繩主要區(qū)別就是負(fù)重跳繩要增加身體的重量,難度更大,消耗的熱量也更多。二者區(qū)別具體如下:

1.手柄不同

負(fù)重跳繩的手柄內(nèi)配有負(fù)重棒(一般為鐵塊),以此來(lái)訓(xùn)練手臂力量;而普通跳繩的手柄內(nèi)并無(wú)負(fù)重棒,更為輕巧。

2.跳繩難度不同

負(fù)重跳繩增加了身體的重量的同時(shí)對(duì)身體靈活性和協(xié)調(diào)性要求也更高,跳繩難度由此加大,適合健身人士使用;而普通跳繩更易上手,簡(jiǎn)單易學(xué),更適合大多數(shù)人。

3.消耗熱量不同

負(fù)重跳繩時(shí)身體消耗的熱量更多,對(duì)于減肥瘦身效果更明顯;而普通跳繩不需要那么大力氣,故而消耗熱量比較少。

課程:北京朝陽(yáng)少兒跳繩體驗(yàn)課 學(xué)校: 北京朝陽(yáng)北苑萬(wàn)國(guó)體育擊體館 咨詢:

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