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沈陽(yáng)培訓(xùn)學(xué)校>沈陽(yáng)和平東方啟明星籃球培訓(xùn)
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沈陽(yáng)培訓(xùn)學(xué)校>沈陽(yáng)和平東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2021-07-02 17:07:06來(lái)源：魔方格
打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，打籃球又因?yàn)槭窃趫F(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，這對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運(yùn)球鍛煉，大大刺激左右腦的發(fā)育，而動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的變化，加速了大腦做出反應(yīng)，這也就是人們常說(shuō)的動(dòng)作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外，更因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的刺激，讓腦部發(fā)育增強(qiáng)，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無(wú)事可做時(shí)，你可以自己拿個(gè)籃球運(yùn)球。當(dāng)你熟練后，你可以試著邊走邊運(yùn)球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運(yùn)球。
熟悉運(yùn)球后，可以練習(xí)上籃，這也是基本的籃球動(dòng)作，上籃可以從正面上籃開始，先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來(lái)打籃球到籃板，之后在前場(chǎng)熟悉邊路等等。
優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂(lè)的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化，規(guī)則，戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。
東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過(guò)游戲化訓(xùn)練方式，培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的同時(shí)塑造更加陽(yáng)光積極的性格。
為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過(guò)測(cè)試選拔學(xué)員，并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì)，同時(shí)提供市/區(qū)級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級(jí)別班型，旨在培養(yǎng)未來(lái)籃球人才。通過(guò)“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員，在個(gè)人競(jìng)技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上，針對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練，同時(shí)提供國(guó)際/國(guó)家級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
沈陽(yáng)和平少兒籃球培訓(xùn)哪家機(jī)構(gòu)好?去東方啟明星籃球培訓(xùn)學(xué)校。為了滿足不同孩子的訓(xùn)練需求，東方啟明星針對(duì)不同年齡段的學(xué)員開設(shè)了多門課程，比如4-6歲的少兒籃球課程、7-9歲的小班籃球課程、10-12歲的中班籃球課程、13-15歲的大班籃球課程。分年齡、分層次的授課模式使得不同的孩子都能得到合適的訓(xùn)練，也有助于他們更好地掌握籃球技能。
開展小籃球運(yùn)動(dòng)有哪些好處?
促進(jìn)身體健康
籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體健康。有科學(xué)數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的小朋友身高可以多增長(zhǎng)5~10公分。
在打籃球的過(guò)程中，他們需要接球、投籃、蓋帽、爭(zhēng)球等等，這些動(dòng)作都可以充分鍛煉各個(gè)身體部位，有效地提高身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，讓孩子長(zhǎng)得更高。
培養(yǎng)合作精神
團(tuán)隊(duì)合作對(duì)小朋友未來(lái)的綜合發(fā)展是非常重要的。在籃球運(yùn)動(dòng)中可以有MVP(較有價(jià)值的球員)，但是不可缺少的是團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的勝利感。籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，是需要靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成的。
在一個(gè)球隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的優(yōu)勢(shì)，有自己的位置，相互合作才能進(jìn)球。在校園開展小籃球運(yùn)動(dòng)，可以讓小朋友從打籃球的過(guò)程中懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
逐漸提高心理承受能力
打籃球的時(shí)候既要與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通，還要與對(duì)手、教練等產(chǎn)生聯(lián)系，無(wú)論輸贏都在鍛煉著小朋友的心理承受能力。良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。
籃球運(yùn)動(dòng)有贏也有輸，小朋友們可以從小就學(xué)習(xí)輸贏之道，贏的時(shí)候不要驕傲，輸?shù)臅r(shí)候不要?dú)怵H，逐漸提高心理承受能力。
增強(qiáng)意志力
小籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)小朋友左右腦的平衡發(fā)展，增強(qiáng)意志力，這是在不斷的聯(lián)系中慢慢增強(qiáng)的，還可以提高他們的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力，提高身體靈活度。
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