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沈陽(yáng)和平東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
位置:魔方網(wǎng) > 青少年籃球 > 沈陽(yáng)青少年籃球

沈陽(yáng)和平籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)

沈陽(yáng)和平籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)
打籃球是一項(xiàng)配合度很高的運(yùn)動(dòng)。打籃球隊(duì)友之間的傳球,以及面對(duì)對(duì)手時(shí)的反應(yīng)能力都會(huì)隨著我們經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)以及鍛煉中慢慢的提高,尤其是在比賽當(dāng)中突發(fā)的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體,這些都會(huì)從訓(xùn)練當(dāng)中得到提升。
10-15歲籃球培訓(xùn)課程
階段 主題
10-12歲課程 東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡(jiǎn)單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過(guò)“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過(guò)程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則,用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。
13-15歲課程 東方啟明星針對(duì)13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過(guò)傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡(jiǎn)單的兩三人配合訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過(guò)這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力,讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。
啟明星營(yíng)地
總結(jié)梳理

簡(jiǎn)單介紹

(E-StarCamp)是東方啟明星自主研發(fā)的家長(zhǎng)、校區(qū)、教練三方交流平臺(tái)。家長(zhǎng)可以通過(guò)下載手機(jī)或在電腦上直接訪問(wèn)網(wǎng)站,實(shí)時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況。
 
緊密結(jié)合

特色功能

【精彩瞬間】孩子在校學(xué)習(xí)的精彩片斷,家長(zhǎng)實(shí)時(shí)接收。
【課次報(bào)告】班級(jí)公告、提醒、課程表,課前送達(dá)。
【成長(zhǎng)測(cè)評(píng)】孩子訓(xùn)練成績(jī)一目了然。
【啟明星庫(kù)】共享學(xué)習(xí)資料、老師推薦讀物。
【視聽(tīng)臺(tái)】教練推薦實(shí)用視頻、文章。
 
為什么啟明星教練專業(yè)?

啟明星教練專業(yè)的原因

東方啟明星教師設(shè)立堅(jiān)不可摧的教練培訓(xùn)系統(tǒng),從校區(qū)、全國(guó)到國(guó)際,教師培訓(xùn)環(huán)環(huán)相扣。從日常準(zhǔn)備教案、技能學(xué)習(xí),到赴美交流,啟明星教練保持全國(guó)專業(yè)的教學(xué)水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學(xué)理念!
在過(guò)去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統(tǒng)的成長(zhǎng)空間每年啟明星全國(guó)的教練員與北京總部接受培訓(xùn)至少兩次不斷完善的教練培訓(xùn)體系是東方啟明星同質(zhì)同步的穩(wěn)固增加!
啟明星環(huán)境
 
啟明星專業(yè)籃球教學(xué)
01課前預(yù)習(xí)
引導(dǎo)孩子走向世界
東方啟明星教練團(tuán)隊(duì),知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見(jiàn)讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
02勤記筆記
實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況
東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái):手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
03鞏固課內(nèi)
ES測(cè)評(píng)
ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過(guò)程,更加自信。

如今學(xué)校率的學(xué)習(xí)限制了學(xué)生之間相互交流和溝通的機(jī)會(huì),那么籃球場(chǎng)會(huì)為他們提供一個(gè)交流的機(jī)會(huì)。適當(dāng)進(jìn)行一場(chǎng)籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以有效的緩解學(xué)習(xí)壓力,這種良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又可以幫助青少年們培養(yǎng)出健康的心理適應(yīng)力和承受力。當(dāng)然動(dòng)因體育發(fā)現(xiàn)孩子通過(guò)籃球的磨練,還會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)其他事物的接受能力和適應(yīng)能力。那么,沈陽(yáng)和平籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

沈陽(yáng)和平籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

東方啟明星學(xué)校籃球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來(lái)說(shuō),由于孩子各個(gè)成長(zhǎng)階段的發(fā)展特性都不一樣,針對(duì)孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn),學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對(duì)進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個(gè)課程的不同,具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。

東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān),一年收費(fèi)在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動(dòng)熱身,包括身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會(huì)思考。到一小時(shí)五十分鐘之間,進(jìn)行對(duì)抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時(shí)50分鐘到2小時(shí)之間則是籃球趣味活動(dòng)總結(jié)。

在對(duì)學(xué)員的教學(xué)測(cè)量上,ES測(cè)評(píng)法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過(guò)程,更加自信。這個(gè)過(guò)程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會(huì)增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。

籃球基本運(yùn)球技術(shù)方法和動(dòng)作關(guān)鍵

籃球運(yùn)球技術(shù)

是在原地或移動(dòng)中,用單手連續(xù)拍球推進(jìn)的一種技術(shù)動(dòng)作,運(yùn)球技術(shù)是一種重要的籃球比賽進(jìn)攻技術(shù),在一定程度上反映著控球和支配球隊(duì)的能力,嫻熟的運(yùn)球不僅是個(gè)人擺脫對(duì)方突破防守較有力的進(jìn)攻手段,也是組織全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁。我們經(jīng)常羨慕籃球場(chǎng)上運(yùn)球技術(shù)嫻熟的球員,他們是如何練就的運(yùn)球技術(shù),運(yùn)球技術(shù)如何練習(xí),下面總結(jié)了七種基本的籃球運(yùn)球技術(shù)供大家學(xué)習(xí)。

低運(yùn)球

低運(yùn)球是一種反彈高度低,按拍頻率快,便于保護(hù)球的動(dòng)作方法,常用于擺脫防守干擾,擺脫防守的搶截或突破防守時(shí)應(yīng)用;:以右手原地運(yùn)球?yàn)槔?左腳向前跨出半步,左手架與身體前胸部高度,上體前傾,目視前方,運(yùn)球用手腕和手指急促地按拍球的正上方,施球的球的反彈高度控制在膝關(guān)節(jié)以下.:低重心短促有力的按拍球.

高運(yùn)球

高運(yùn)球是一種按拍力度大,反彈高度高,便于控制,行進(jìn)速度快的動(dòng)作方法,常用于推進(jìn),位置轉(zhuǎn)移或與行進(jìn)間上籃相結(jié)合,以右手原地運(yùn)球?yàn)槔?運(yùn)球時(shí),兩腿微屈,目視前方,左腳向前跨出半步,左手架與身體前胸部高度,運(yùn)球手、肩、肘、腕關(guān)節(jié)依次向下方伸展,手部按 壓球的正上方, 球的落點(diǎn)在球的側(cè)前方, 球的反彈高度在胸腹之間,行進(jìn)間運(yùn)球時(shí),手臂向前下方伸展,按拍球的部位在球的側(cè)后方,球的落點(diǎn)在身體的側(cè)前方。:上臂發(fā)力大力按壓球,反彈高度在胸腹之間。

運(yùn)球急停急起

運(yùn)球急停急起是一種在行進(jìn)間利用速度變化,擺脫防守的動(dòng)作方法,常用于防守緊逼時(shí)擺脫對(duì)手,:運(yùn)球急停時(shí)采用跨步急停,同時(shí)按拍球的前上方,急起時(shí),上體迅速前傾,重心前移,后腳前腳掌用力蹬地,迅速向前跨出一大步,同時(shí)按拍球的后上方,加速擺脫防守。:急停時(shí),降低身體重心,前腳掌用力抵地;急起時(shí)后腳掌用力蹬地發(fā)力;平時(shí)要多進(jìn)行行進(jìn)間急停急起的運(yùn)球方法。

體前換手變向運(yùn)球

體前換手變向運(yùn)球是在運(yùn)球推進(jìn)中通過(guò)換手運(yùn)球改變方向,突破防守的動(dòng)作方法,常用于進(jìn)攻前的路線被堵截;:以右手換左手為例,右手按拍球的右后上方前送,同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)體,右肩下壓,右腳向左前方跨出一大步,左手接反彈至左側(cè)的球,向前下方按拍球,左腳蹬地加速推進(jìn);:轉(zhuǎn)體探肩,蹬跨有力,換手變向后加速;體前換手變向運(yùn)球的練習(xí)方法,有原地運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)和雙人攻防練習(xí);

胯下變向運(yùn)球

胯下變向運(yùn)球是將球從兩腿之間,做方向改變的動(dòng)作方法,常用于防守距離較近,迎面堵截?fù)屒颍瑪[脫防守時(shí);:以右手運(yùn)球?yàn)槔?,變向時(shí),左腳在前,右手按拍球的右側(cè)上方,使球從兩腿之間穿過(guò),球的落點(diǎn)至少超過(guò)身體中心線,左手接球,右腳向左前方跨一大步,上體左轉(zhuǎn),右肩下壓,左腳用力蹬地加速推進(jìn);:重心降低,落點(diǎn)要超過(guò)身體中線,左手接球要迅速準(zhǔn)確;胯下變向運(yùn)球的練習(xí)方法,有原地運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)和雙人攻防練習(xí);

背后運(yùn)球

背后運(yùn)球是一種從背后改變球的方向,借助身體和非運(yùn)球手對(duì)球保護(hù)的動(dòng)作方法,常用于前進(jìn)速度快,與防守人有一定距離時(shí),借以擺脫防守,:以右手運(yùn)球從背后換左手為例,右腳前跨,右手將球拉倒右側(cè)身后,迅速轉(zhuǎn)腕按拍球的右后方,使球從背后反彈至左腳側(cè)前方,左腳同時(shí)向左前方跨步,換左手運(yùn)球加速前進(jìn);:以肩關(guān)節(jié)為軸,轉(zhuǎn)腕按拍球;背后運(yùn)球的練習(xí)方法,原地放球練習(xí),原地運(yùn)球練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí),雙人攻防練習(xí);

運(yùn)球轉(zhuǎn)身

運(yùn)球轉(zhuǎn)身是一種運(yùn)用轉(zhuǎn)身改變運(yùn)球路線,便于較大限度保護(hù)球的動(dòng)作方法,常用于運(yùn)球路線被堵截,防守方緊貼防守時(shí);:以右手運(yùn)球向左轉(zhuǎn)身為例,轉(zhuǎn)身時(shí)迅速上左腳,并以左腳前腳掌為軸做后轉(zhuǎn)身,右手用力運(yùn)球,隨著后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作將球提拉至身體的后側(cè)方,然后換左手運(yùn)球,探肩加速;:較后一次運(yùn)球要用力,轉(zhuǎn)身迅速,中心不要起伏,轉(zhuǎn)身后髖部膝部腳尖對(duì)準(zhǔn)前行方向。運(yùn)球轉(zhuǎn)身的練習(xí)方法,原地轉(zhuǎn)身練習(xí),原地運(yùn)拉球練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí),雙人攻防習(xí)。

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沈陽(yáng)和平東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星籃球培訓(xùn)中心,成立于2009年,是中國(guó)成長(zhǎng)最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu),累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員近30000人。常年致力于青