班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專(zhuān)業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過(guò)多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專(zhuān)業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專(zhuān)業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過(guò)程中促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
學(xué)習(xí)籃球的好處:促進(jìn)孩子全身骨骼和肌肉的發(fā)育,身材可以更加勻稱(chēng)。并且還能夠減肥增肌,加快新陳代謝。同時(shí)打籃球還有利于孩子的身高發(fā)育,給孩子報(bào)籃球課,課時(shí)差不多是在1-2個(gè)月左右的時(shí)間,收費(fèi)的話(huà)相對(duì)會(huì)便宜一些的,幾千元左右。那么,株洲天元青少兒籃球培訓(xùn)班選哪家?
株洲天元青少兒籃球培訓(xùn)班選哪家?
推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),和孩子手對(duì)球的基本感覺(jué),達(dá)到對(duì)球的跟身隨控,完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作,讓孩子能夠在樂(lè)趣中取得成績(jī),并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。
東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場(chǎng)館課和戶(hù)外課,訓(xùn)練過(guò)程開(kāi)放,家長(zhǎng)可以隨時(shí)旁聽(tīng)。訓(xùn)、賽、測(cè)結(jié)合,直播運(yùn)動(dòng)課,讓家長(zhǎng)更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級(jí)教學(xué)模式,將訓(xùn)練、測(cè)試、比賽結(jié)合起來(lái),形成教學(xué)雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時(shí)查閱。
籃球課程將致力于教授籃球知識(shí)、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對(duì)一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡,不同需求,不同強(qiáng)度,學(xué)員可自由選擇適合自己的班級(jí)進(jìn)行籃球指導(dǎo)。
東方啟明星籃球課程內(nèi)容
技術(shù):
技術(shù)訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性,針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。
體能:
基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。
品德:
良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強(qiáng)化自控能力樹(shù)立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。
籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
籃球運(yùn)動(dòng)是將球投入對(duì)方球籃,以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作類(lèi)運(yùn)動(dòng)。由各種姿勢(shì)的跑、跳、投等基本動(dòng)作組成,以積極爭(zhēng)奪控球權(quán)為過(guò)程,以投籃為目的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。籃球比賽的參與者既是同場(chǎng)競(jìng)技,又是攻守交錯(cuò),多在兩邊籃下有限的地面和空間展開(kāi)激烈的爭(zhēng)奪。因此,籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有復(fù)雜性和多變性,隊(duì)員需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力?;@球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,要求參與者在比賽中齊心協(xié)力,密切配合,發(fā)揮集體的力量。
1、持球突破
持球突破是運(yùn)動(dòng)員用腳步動(dòng)作和運(yùn)球超越對(duì)手的攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中,掌握突破時(shí)機(jī)并合理運(yùn)用突破技術(shù)能給防守造成較大的威脅。如果過(guò)可以把突破與中投、分球結(jié)合運(yùn)用,進(jìn)攻就會(huì)更加的靈活。持球突破主要是由蹬跨,側(cè)身探肩,推放球,加速等組成。
2、移動(dòng)
移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。進(jìn)攻時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的,是為了接球、選擇位置,牽制對(duì)手、掩護(hù),或是為了合理而迅速完成運(yùn)球、傳球、突破、投籃等各種進(jìn)攻行動(dòng)。防守時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的,是為了搶占有利位置,防止對(duì)手?jǐn)[脫和及時(shí)、果斷、準(zhǔn)確地?fù)屒颉⒋蚯?、斷球、搶籃板球。
3、搶籃板球
比賽中雙方隊(duì)員爭(zhēng)奪投籃未中,從籃板或籃筐反彈出的球,稱(chēng)搶籃板球。攻隊(duì)爭(zhēng)奪本隊(duì)投籃未中的球稱(chēng)為搶進(jìn)攻籃板球;防守隊(duì)爭(zhēng)奪對(duì)方未投中的球稱(chēng)搶防守籃板球?;@板球是獲得控制球權(quán)的重要手段,特別是獲得前場(chǎng)籃板球,極有可能直接得分,可以增強(qiáng)本隊(duì)投籃的信心;同時(shí)還減少對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的機(jī)會(huì)。防守籃板球占優(yōu)勢(shì),不僅能為發(fā)動(dòng)快攻創(chuàng)造有利條件,而且還能給予進(jìn)攻隊(duì)員投籃造成心理壓力。
更多培訓(xùn)課程、學(xué)習(xí)資訊、課程優(yōu)惠、課程開(kāi)班、學(xué)校地址等學(xué)校信息,請(qǐng)進(jìn)入 株洲億通東方啟明星籃球培訓(xùn) 詳細(xì)了解,咨詢(xún)電話(huà):