杭州余杭高中籃球課程價格貴嗎

隨著民眾健身熱情的高漲和國家對體育教育的重視，籃球訓練在我國的青少年群體中已經(jīng)十分普及，許多中小學都組織有自己的籃球隊伍，定期進行訓練，學校與學校之間的籃球競賽交流也日益頻繁，社會上的一些籃球俱樂部也吸引了眾多報名者。然而，與體育競技發(fā)達的國家相比，我國的青少年籃球訓練仍然存在著明顯的差距，有許多問題亟待解決。

杭州余杭高中籃球課程價格貴嗎?

東方啟明星籃球培訓費用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內(nèi)容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養(yǎng)成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運動的習慣。

02.教學課程

根據(jù)學員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點，引進國外教學理念和教學設(shè)施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務(wù)

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠?qū)W習到籃球技能。

青少兒籃球技能訓練詳解

對于運動來說，很重要的就是體力。所以對于青少年來說，主要還是要鍛煉身體，提高青少年的身體素質(zhì)。

1、青少兒籃球技能訓練：學會走動跑動拍球

籃球拍球其實很重要但是經(jīng)常被忽略的就是拍球時看著球，那么就可以慢慢練習走動跑動拍球，讓青少年對籃球熟悉起來。

2、青少兒籃球技能訓練：學會定點投籃

既然已經(jīng)會拍球了，現(xiàn)在就要練習定點投籃。因為定點投籃主要是靠技巧和熟能生巧，那么對于青少年訓練來說，在這一部分還是要花費足夠的時間。

3、青少兒籃球技能訓練：訓練對球的靈活度

對于籃球來說，除了上述的基本技能，還要學習訓練一些對籃球的靈活度。比如胯下轉(zhuǎn)換運球等，在籃球比賽中，這些對籃球的靈活度能夠有效避免對手搶球。

注意事項：

1.需要必要的器材保護

2.合理安排運動量

3.掌握合理的技術(shù)

4.賽前要將身體預熱