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廣州海珠力校東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
位置:魔方網(wǎng) > 青少年籃球 > 廣州青少年籃球

廣州海珠力?;@球一對一培訓(xùn)班

廣州海珠力?;@球一對一培訓(xùn)班
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作,因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng),因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作,這些動(dòng)作都要經(jīng)過大腦的控制,所以通過這些訓(xùn)練會促進(jìn)人的腦部發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性,讓身體更靈活。
東方啟明星籃球冬夏令營

  • 啟明星籃球
    冬令營、夏令營

    班級簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)。籃球冬令營、夏令營需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識,籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。

    適合對象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。

    使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。

    教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。

    教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。

冬夏令營課程優(yōu)勢
教練團(tuán)隊(duì)

美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。

 
前沿訓(xùn)練體系

國際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。

 
 
專業(yè)運(yùn)動(dòng)講座

邀請知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會與冬奧會)為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

 
場地設(shè)施

專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。

 

啟明星課程特色
思維

 

在游戲中學(xué)會交流、在觀察模仿中提升思維能力。

運(yùn)動(dòng)

 

促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長,在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

自信

 

在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。

東方啟明星環(huán)境
 
為什么要選擇東方啟明星?
01
完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作等綜合能力。
02
訓(xùn)以致賽,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)的同時(shí),從運(yùn)動(dòng)中長期獲益。
03
家長可以通過啟明星營地,即時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況。
04
以賞識鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。

移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。進(jìn)攻時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的,是為了接球、選擇位置,牽制對手、掩護(hù),或是為了合理而迅速完成運(yùn)球、傳球、突破、投籃等各種進(jìn)攻行動(dòng)。防守時(shí)運(yùn)用移動(dòng)的目的,是為了搶占有利位置,防止對手?jǐn)[脫和及時(shí)、果斷、準(zhǔn)確地?fù)屒颉⒋蚯?、斷球、搶籃板球。那么,廣州海珠力校籃球一對一培訓(xùn)班選哪家?

廣州海珠力?;@球一對一培訓(xùn)班選哪家?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達(dá)到對球的跟身隨控,完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場館課和戶外課,訓(xùn)練過程開放,家長可以隨時(shí)旁聽。訓(xùn)、賽、測結(jié)合,直播運(yùn)動(dòng)課,讓家長更安心。而且課程采取遞進(jìn)式分級教學(xué)模式,將訓(xùn)練、測試、比賽結(jié)合起來,形成教學(xué)雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時(shí)查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡,不同需求,不同強(qiáng)度,學(xué)員可自由選擇適合自己的班級進(jìn)行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù):

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性,針對弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。

體能:

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德:

良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

青少兒學(xué)習(xí)籃球應(yīng)當(dāng)了解的技術(shù)規(guī)則

(1)技術(shù)犯規(guī):技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

(2)兩次運(yùn)球:又稱“非法運(yùn)球”,球員一次運(yùn)球結(jié)束后不得再次運(yùn)球,失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

(3)帶球撞人:持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸,當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位,則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。

(4)阻擋犯規(guī):持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí),采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。

(5)打手犯規(guī):又稱“非法用手”,在運(yùn)球或上籃、投籃時(shí)防守人員打手,這樣就會被裁判吹其打手犯規(guī)。

(6)走步:又稱“帶球走違例”,是指當(dāng)隊(duì)員在場上持著一個(gè)活球,其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)。

(7)24秒違例:1.當(dāng)一名隊(duì)員在場上控制量個(gè)活球時(shí),該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計(jì)時(shí)器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時(shí)間到時(shí)籃球尚在投籃動(dòng)作完畢后的飛行軌跡中,如果籃球較后觸碰籃筐,則24秒計(jì)時(shí)器重置計(jì)時(shí),如果投籃未能觸碰籃筐,則判24秒超時(shí)違例;2.控制球隊(duì)在24秒鐘內(nèi)未投籃,要發(fā)出24秒信號的聲響,違反本條規(guī)則為違例。

(8)八秒違例:負(fù)責(zé)進(jìn)攻的球隊(duì)必須要在八秒鐘內(nèi)把球運(yùn)到對方的半場,如果在八秒之前運(yùn)不過對方前場的話,那么裁判就會判給對方發(fā)球,比賽也因此會重新開始。

(9)5秒違例:1.進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球;2.在被嚴(yán)密防守時(shí),必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球;3.在罰球時(shí),罰球隊(duì)員必須在5秒之內(nèi)將球投出。

(10)雙方犯規(guī):雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊(duì)員大約同時(shí)相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī),應(yīng)給每一犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵人犯規(guī),不判給罰球,并且只給隊(duì)員登記犯規(guī),不登記全隊(duì)犯規(guī)。

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廣州海珠力校東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌,10年積淀,覆蓋全國100+城市,300+校區(qū),累計(jì)服務(wù)學(xué)員10萬+青少年兒童,擁有第一的籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò),