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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進(jìn)行運球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項運動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
籃板球是獲得控制球權(quán)的重要手段,特別是獲得前場籃板球,極有可能直接得分,可以增強本隊投籃的信心;同時還減少對方發(fā)動快攻的機會。防守籃板球占優(yōu)勢,不僅能為發(fā)動快攻創(chuàng)造有利條件,而且還能給予進(jìn)攻隊員投籃造成心理壓力。那么,廣州海珠力校兒童籃球培訓(xùn)價格多少?
廣州海珠力校兒童籃球培訓(xùn)價格多少?
東方啟明星學(xué)?;@球收費跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來說,由于孩子各個成長階段的發(fā)展特性都不一樣,針對孩子的成長特點,學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個課程的不同,具體的收費情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費與各方面息息相關(guān),一年收費在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動熱身,包括身體拉伸、活動預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進(jìn)行傳球、運球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會思考。到一小時五十分鐘之間,進(jìn)行對抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。
在對學(xué)員的教學(xué)測量上,ES測評法是機構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會增強學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強信心。
原地投籃技術(shù)動作
1、單手投籃基本姿勢
動作要領(lǐng):雙腳原地開立,同側(cè)腳稍前,身體重心要控制在兩腳之間,持球手掌心要空出,五指自然張開,另一側(cè)手扶球,舉球時要屈肘,手腕后仰,掌心向上,兩膝微屈,上體放松,目視籃筐,投籃時下肢蹬伸,同時伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈帶動手指彈撥球,通過手指將球投出。
2、自投自接投籃
動作要領(lǐng):這個動作是為了練習(xí)我們投籃的基本動作,為的是要為以后投籃的打好基礎(chǔ),練習(xí)時大家要注意身體發(fā)力要協(xié)調(diào),增加投籃的方向和弧度。
3、45°打板投籃
動作要領(lǐng):身體保持投籃姿勢,身體要與籃板呈45°角,同時也是我們球出手后的線路與籃板的角度,大家要注意球打籃板的位置。
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