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發(fā)布時間:2023-06-20 15:56:26來源：魔方格
打籃球是一項全身運動，同時，打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的，這對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉，大大刺激左右腦的發(fā)育，而動作和戰(zhàn)術的變化，加速了大腦做出反應，這也就是人們常說的動作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質好之外，更因為運動的刺激，讓腦部發(fā)育增強，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后，可以練習上籃，這也是基本的籃球動作，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。
優(yōu)質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關于籃球運動的文化，規(guī)則，戰(zhàn)術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創(chuàng)造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養(yǎng)學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據(jù)學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質，同時提供市/區(qū)級比賽機會和平臺。
為有專業(yè)技戰(zhàn)術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統(tǒng)的指導與訓練，同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
沈陽沈河少兒籃球培訓機構多少錢？學費一定是很多家長都關注的問題，但從整體方面來綜合考慮，這里的課程定價還是很合理的，大多數(shù)家庭都能承擔得起。學員能在這里得到系統(tǒng)的訓練，同時還能獲得更多實戰(zhàn)比賽的機會，很多家長都很認可在將孩子送到這里來學習，培訓價格在2000元左右。
東方啟明星針對不同年齡段的學員開設了多門課程，分年齡、分層次的授課模式使得不同的孩子都能得到合適的訓練，也有助于他們更好地掌握籃球技能。
籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球的針對性指導。
為了讓孩子們能夠不再籃球學習中感到枯燥，籃球教練們在訓練過程中設置了大量的游戲環(huán)節(jié);讓學生們在趣味教學中，堅持學習下去;在玩中學，學中玩;逐步提升自身的籃球能力!
為了讓孩子們掌握籃球訓練技巧，會讓學生們進行實戰(zhàn)訓練;在校內(nèi)組織學員對抗賽，讓學員們在訓練中將自身籃球技巧與與實戰(zhàn)相結合;大大提升他們的綜合學習能力等等;還有讓學員們進行校外對抗賽，在不斷的實踐訓練中，讓學生們成為籃球健將!
籃球訓練前后的準備及注意事項
1.給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣物鞋子。一是利于孩子在籃球學習的過程中，更好的做動作，讓身體能較大限度的舒展開，避免受傷的可能性;二是有利于孩子的身心生長和發(fā)展。
2.備好隔汗巾和換用的衣物。運動的過程中會出汗，特別是冬季，假如孩子大量出汗沒有放隔汗巾或者沒有及時換掉汗?jié)褚路@極大程度的增加了孩子感冒生病的機率。
3.備好飲用水。在上籃球課的過程中孩子的水分流失很大，及時給孩子補充水分是很重要的，且應準備溫水，運動時或運動后不應寶寶喝冷飲、吃冰淇淋。
4.詢問。家長訓練前應詢問孩子的身體狀況，若孩子身體有所不適應及時與教練聯(lián)系，間歇或暫停訓練。
5.鼓勵。在籃球訓練前后家長要給予孩子多一點的鼓勵和表揚，這樣有利于建立孩子的自信心和培養(yǎng)孩子對籃球的興趣。
6.家長多與教練員溝通。主動了解孩子的訓練狀態(tài)，在課前將孩子完成的家庭作業(yè)分享到群里。這樣既能增進親子的情感又方便教練點評分析。
7.當運動結束，寶寶滿頭大汗，千萬不要立馬穿外套，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。
課程：沈陽沈河少兒籃球培訓 學校： 沈陽沈河東方啟明星籃球培訓 咨詢：
