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浦東新區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>上海浦東三林鎮(zhèn)東方啟明星籃球培訓(xùn)
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浦東新區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>上海浦東三林鎮(zhèn)東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2023-05-30 14:23:46來(lái)源：魔方格
籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的籃球知識(shí)、技能，注重對(duì)小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練，全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì)，享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情、友誼和快樂(lè)，東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程，課程包含籃球技術(shù)，體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。| 模塊 | 內(nèi)容 |
| 一對(duì)一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員，通過(guò)測(cè)試評(píng)估，有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過(guò)選材篩選，挑出本體感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴(yán)格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過(guò)4-6年的雕琢，使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)具備堅(jiān)韌，克己，禮儀等的品格品質(zhì)。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種，學(xué)員組成來(lái)自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過(guò)精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系，修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類(lèi)拔萃。再加上學(xué)員集聚一起，高端的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
| 職業(yè)特訓(xùn) | 在我國(guó)大學(xué)，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員，通過(guò)測(cè)試評(píng)估，找出技術(shù)問(wèn)題，進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練，并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。 |
身體姿勢(shì)：孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作：拍球球時(shí)，五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開(kāi)立，雙手持球于胸腹之間，肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè)，身體呈基本站立姿勢(shì)，雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?，傳球后，兩手略向外翻。從底線開(kāi)始，傳球之后向中場(chǎng)線滑步，做到中場(chǎng)線再往回傳。來(lái)回算一次，完成兩組。
三步上籃時(shí)，調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí)，第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成，緩沖落地。
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賞識(shí)鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
上海浦東籃球訓(xùn)練營(yíng)哪家好?夏日好時(shí)光，若是不與小伙伴們相遇籃球場(chǎng)，那么，這樣的童年也是不夠完整的，東方啟明星籃球?qū)W校也為大家在學(xué)習(xí)期間，也會(huì)為同學(xué)們提供更加系統(tǒng)地指導(dǎo)，助力課程的學(xué)習(xí)，也了解更多的籃球技術(shù)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)。
籃球是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)期間，也會(huì)有很多精彩的教學(xué)指導(dǎo)，在面對(duì)課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，也會(huì)有很多精彩的課程內(nèi)容，籃球?qū)W習(xí)并不像一些技術(shù)訓(xùn)練的課堂那樣死板，而是會(huì)為同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，添加了趣味性的活動(dòng)，孩子們學(xué)習(xí)起來(lái)更開(kāi)心。
東方啟明星籃球也會(huì)希望學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)籃球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練的時(shí)候，能夠更加主動(dòng)，更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、孩子們?cè)谫悎?chǎng)上相遇，也是會(huì)擁有更多精彩的教學(xué)課程，也會(huì)帶給孩子們更好地學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，不用擔(dān)心自己的籃球基礎(chǔ)，這會(huì)為孩子們進(jìn)行分層教學(xué)，也會(huì)為同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，給予更多地幫助，這些是非常適合大家進(jìn)行學(xué)習(xí)的，也能夠?yàn)橥瑢W(xué)們提供更多的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，助力技能的訓(xùn)練。
老師為同學(xué)們進(jìn)行授課，這里也會(huì)為大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，擁有更多地指導(dǎo)，面對(duì)籃球動(dòng)作的學(xué)習(xí)，老師們講解基礎(chǔ)要領(lǐng)之后，會(huì)為大家做好示范，為同學(xué)們?cè)谟?xùn)練前，做好講解，這也是會(huì)為同學(xué)們提供更多支持的動(dòng)力。
夏天到來(lái)，東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)也為同學(xué)們提供更多地支持，這里教學(xué)環(huán)境，讓孩子們可以更好地進(jìn)行訓(xùn)練，也為大家在學(xué)習(xí)期間，給予更多指導(dǎo)，這也是會(huì)為大家在學(xué)習(xí)期間，帶來(lái)的更有力的支持。
這里業(yè)為孩子們系統(tǒng)訓(xùn)練籃球提供基礎(chǔ)，組織籃球比賽，讓孩子們?cè)谡嬲馁悎?chǎng)上，展示自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，在技能，運(yùn)動(dòng)精神，也是會(huì)為同學(xué)們帶來(lái)更多的教學(xué)指導(dǎo)，在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)氛圍中，不斷成長(zhǎng)，變得更好。
如果想要學(xué)習(xí)籃球的話，東方啟明星籃球是非常不錯(cuò)的選擇呢，夏天與小伙伴們一起學(xué)習(xí)，感受籃球運(yùn)動(dòng)的激情，是更有意義的，在鍛煉身體素質(zhì)，訓(xùn)練技能知識(shí)，也為大家更好學(xué)習(xí)，做好準(zhǔn)備，快來(lái)到這里與同學(xué)們一起訓(xùn)練吧。
孩子在學(xué)習(xí)籃球之前，培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多：
1、多看籃球比賽。籃球比賽一般都非?？廴诵南?，多看看籃球比賽，比如一些重大的賽事，能激發(fā)對(duì)籃球的興趣，慢慢的就會(huì)想去嘗試打籃球。
2、從小接觸籃球。家長(zhǎng)可以給他買(mǎi)個(gè)小型的籃球架，讓他嘗試著打打籃球，找找打籃球的感覺(jué)，這樣孩子會(huì)慢慢的喜歡籃球。
3、家長(zhǎng)多帶孩子打籃球。平常放假的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多帶著孩子去寬闊的場(chǎng)地打籃球，讓孩子肆無(wú)忌憚地奔跑，享受籃球帶來(lái)的快樂(lè)，這樣孩子就會(huì)慢慢喜歡籃球。
課程：上海浦東三林鎮(zhèn)籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校： 上海浦東三林鎮(zhèn)東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
