發(fā)布時(shí)間:2023-05-24 16:01:03來源:魔方格
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一對一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測試評估,有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對抗競爭環(huán)境,又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢:孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。
三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。
賞識鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
蘇州東方啟明星籃球培訓(xùn)口碑怎么樣?說這是一家專注于籃球培訓(xùn)的機(jī)構(gòu),課程內(nèi)容豐富,搭配教師進(jìn)行教學(xué),在課程中使用內(nèi)部教材進(jìn)行教學(xué),課程內(nèi)容豐富,幫助學(xué)員 提升學(xué)習(xí)效率。
體驗(yàn)籃球訓(xùn)練,在每天的對抗中,讓孩子們體驗(yàn)每一次漂亮配合后的成就感。感受啟明星的教學(xué)體系,讓每一位學(xué)員接觸不同的訓(xùn)練方式,從中收獲到較適合自己的體系性訓(xùn)練。學(xué)員們會學(xué)習(xí)如何與隊(duì)友溝通,如何在順境中處理好每一個(gè)球,如何在逆境的局面里保持好的心態(tài)。
東方啟明星籃球培訓(xùn)專注于青少年籃球培訓(xùn),擁有獨(dú)立的訓(xùn)練場館,交通便利,方便學(xué)員前去學(xué)習(xí),校區(qū)訓(xùn)練環(huán)境,教學(xué)場館寬敞,擁有獨(dú)立的更衣室等,配備醫(yī)療室等,訓(xùn)練氛圍濃厚,隨處可見訓(xùn)練的身影,為學(xué)員提供教學(xué)環(huán)境。
同時(shí)為學(xué)員提供充足的教師資源,老師訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富,擁有多年的帶班經(jīng)驗(yàn),并且擁有過硬的職業(yè)素養(yǎng),善于指導(dǎo)不同性格的孩子,能夠幫助學(xué)員提供個(gè)性化訓(xùn)練方案,同時(shí)課堂上注重培養(yǎng)學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)技能,手把手教學(xué),不斷糾正學(xué)員的動(dòng)作,幫助學(xué)員掌握基本的籃球技能。
東方啟明星老師采用鼓勵(lì)式教學(xué)方法,注重培養(yǎng)學(xué)員對于籃球的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)員訓(xùn)練的自主性,同時(shí)在學(xué)員入學(xué)前,為學(xué)員設(shè)立學(xué)習(xí)檔案,讓那個(gè)學(xué)員看到自己的進(jìn)步空間,及時(shí)和家長溝通,了解孩子的訓(xùn)練進(jìn)度和情況。
除此之外,還為學(xué)員提供多次實(shí)訓(xùn)的機(jī)會,提供多次小組對抗賽,幫助學(xué)員通過實(shí)際的籃球比賽熟練運(yùn)用籃球技能,領(lǐng)悟籃球的實(shí)戰(zhàn)技巧,促進(jìn)學(xué)員提升自己的籃球技能。
男孩打籃球有什么好處?
1、打籃球的男孩身材好
籃球架高3.05米,想逾越它要么長得高,要么跳得高。身材不是的,但沒有身材是萬萬不能的。
2、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著
籃球難度高,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練,也必然有勤奮,執(zhí)著之心。
3、打籃球的男孩意志力堅(jiān)強(qiáng)
比賽總有勝敗,人生總有榮辱。歷經(jīng)勝敗的洗禮,必然磨礪出鋼鐵的意志。
課程:蘇州籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢: