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蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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蘇州籃球課程一年價(jià)格是多少

發(fā)布時(shí)間:2023-04-28 13:55:56來源:魔方格

籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專業(yè)的籃球知識(shí)、技能,注重對(duì)小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練,全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì),享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程,課程包含籃球技術(shù),體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。
精英培訓(xùn)班
模塊 內(nèi)容
一對(duì)一特訓(xùn) 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測(cè)試評(píng)估,有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。
職業(yè)特訓(xùn) 在我國(guó)大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測(cè)試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓(xùn)練為輔,育人為本,讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長(zhǎng)的重要因素。
 
02
因材施教,細(xì)化課程,捕捉每一個(gè)年齡段孩子的特點(diǎn)
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時(shí)在健康快樂的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。
學(xué)習(xí)的推動(dòng)者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,通過不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級(jí)的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。
 
青少年基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練內(nèi)容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢(shì):孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進(jìn)間運(yùn)球

    孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進(jìn)間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢(shì),雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場(chǎng)線滑步,做到中場(chǎng)線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。

啟明星校區(qū)環(huán)境
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啟明星教學(xué)原則
  • 法語(yǔ)入門班

    賞識(shí)鼓勵(lì)為原則

  • 法語(yǔ)興趣班

    技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向

  • 日常法語(yǔ)班

    育人為根本目的

同學(xué)們喜歡籃球,也需要系統(tǒng)指導(dǎo)與訓(xùn)練,而同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候,也會(huì)考慮課程的價(jià)格,課程質(zhì)量好,價(jià)格合適的機(jī)構(gòu),那真的是太棒了,今天小編就為同學(xué)們帶來了東方啟明星籃球培訓(xùn)價(jià)格,下面就來了解一下吧。

蘇州籃球課程一年價(jià)格是多少?籃球課程的整體課程價(jià)格在5000-8000元之間,價(jià)格還是非常劃算的,這里會(huì)為同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中,提供系統(tǒng)的訓(xùn)練課程,平均每節(jié)課程算下來,在100-150元之間,課程的收費(fèi)情況還是非常劃算的,這個(gè)價(jià)格是真心不貴的。

東方啟明星籃球?qū)W校的課程也是非常不錯(cuò)的,各個(gè)年齡階段的同學(xué)們?cè)谶@里,都是可以找到適合自己的班型進(jìn)行訓(xùn)練,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候,采用小班教學(xué)的形式,讓同學(xué)們擁有教練更加細(xì)致的指導(dǎo),這樣也是比較適合同學(xué)們進(jìn)行訓(xùn)練的。

這里也是為同學(xué)們帶來更多訓(xùn)練的機(jī)會(huì),運(yùn)動(dòng)本身就是需要孩子們多多鍛煉,這里處理指導(dǎo)籃球運(yùn)動(dòng)技能以外,很多時(shí)間都讓孩子們進(jìn)行訓(xùn)練,練習(xí)課程中老師指導(dǎo)的內(nèi)容,在課程知識(shí)學(xué)習(xí)中,這里都為同學(xué)們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候,及時(shí)糾正了,引導(dǎo)訓(xùn)練。

在系統(tǒng)學(xué)習(xí),有了一定的訓(xùn)練基礎(chǔ)之后,這里也會(huì)組織同學(xué)們進(jìn)行比賽,讓同學(xué)們?cè)谫悎?chǎng)上,擁有更多比賽訓(xùn)練過程,也在這期間,讓孩子們了解比賽的規(guī)則,掌握更多系統(tǒng)的教學(xué)課程,讓同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)與訓(xùn)練的過程中,更直觀地感受籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

在教學(xué)實(shí)力方面,東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)是更加注重教學(xué)品質(zhì)的,課程上不斷有話,貼合同學(xué)們的成長(zhǎng)特點(diǎn)和訓(xùn)練需要,而老師們也是經(jīng)過層層篩選,在籃球教學(xué)方面,實(shí)力強(qiáng)大,也有豐富地教學(xué)積累,在每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中,也經(jīng)過反復(fù)推敲才與同學(xué)們見面。

良好的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練環(huán)境,也是提供訓(xùn)練場(chǎng)地,孩子們?cè)谶@里可以投入更多對(duì)籃球訓(xùn)練的熱情,也擁有很多對(duì)籃球?qū)W習(xí)的渴望,積極向上的運(yùn)動(dòng)氛圍,與伙伴們一起訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)配合的默契,也是為同學(xué)們帶來更多指導(dǎo)。

在看籃球?qū)W習(xí)的價(jià)格,真的不貴,也更加適合同學(xué)們進(jìn)行學(xué)習(xí),東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)以態(tài)度,為同學(xué)們帶來更加細(xì)致的教學(xué)規(guī)劃,也讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)階段,擁有對(duì)籃球更深一步的認(rèn)識(shí),喜歡籃球,就行動(dòng)起來吧。

青少兒籃球六大基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、身體體能訓(xùn)練

一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺得枯燥,同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

2、平衡訓(xùn)練

身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),身體平衡包含了身體協(xié)調(diào),所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)。可利用一些小器械來輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。

3、小器械訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行,所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目,小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè)。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。

4、分組對(duì)抗訓(xùn)練

分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,目的是培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。

5、心理素質(zhì)訓(xùn)練

此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動(dòng)與玩,而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃,上籃,分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會(huì)。

6、身體矯正訓(xùn)練

孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長(zhǎng)。沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長(zhǎng)的過快,或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題,脊柱側(cè)彎問題都會(huì)得到非常大的改善。訓(xùn)練營(yíng)中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時(shí),把自己的身體姿態(tài)做一個(gè)調(diào)整。

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