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蘇州培訓(xùn)學(xué)校>蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn)
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蘇州培訓(xùn)學(xué)校>蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2023-04-04 15:58:09來源：魔方格
籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專業(yè)的籃球知識(shí)、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練，全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì)，享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程，課程包含籃球技術(shù)，體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。| 模塊 | 內(nèi)容 |
| 一對一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員，通過測試評估，有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴(yán)格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過4-6年的雕琢，使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)具備堅(jiān)韌，克己，禮儀等的品格品質(zhì)。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種，學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系，修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起，高端的對抗競爭環(huán)境，又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
| 職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué)，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員，通過測試評估，找出技術(shù)問題，進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練，并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作：拍球球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè)，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?，傳球后，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時(shí)，調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí)，第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成，緩沖落地。
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賞識(shí)鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
想讓孩子從小學(xué)習(xí)籃球技能，想提高小朋友的籃球水平?就來東方啟明星籃球培訓(xùn)吧，這里的籃球課堂可是相當(dāng)不錯(cuò)的哦!學(xué)員來到這里學(xué)習(xí)籃球，都可以跟著經(jīng)驗(yàn)豐富的老師循序漸進(jìn)的掌握更多的方法和技巧，學(xué)員收獲頗多。
蘇州東方啟明星籃球訓(xùn)練營靠譜嗎？
東方啟明星籃球訓(xùn)練營的課程會(huì)結(jié)合學(xué)員的實(shí)際情況，給學(xué)員創(chuàng)設(shè)一個(gè)很不錯(cuò)的籃球訓(xùn)練環(huán)境，讓更多的學(xué)員來到這里進(jìn)行籃球的訓(xùn)練，都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧，從而有效的助力學(xué)員掌握更多的知識(shí)。
小朋友來到這里進(jìn)行籃球培訓(xùn)，也可以感受到更加和諧的師生關(guān)系，以及更加純真的同學(xué)友情，讓更多的學(xué)員來到這里學(xué)習(xí)籃球技能，都可以在互動(dòng)中感受愛，傳遞愛，從而學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧等。
在這個(gè)過程中學(xué)員也可以因材施教人，細(xì)化課程，能夠更好的捕捉每一個(gè)年齡段的孩子的特點(diǎn)，從而結(jié)合小朋友的情況科學(xué)的設(shè)置課程，整個(gè)教學(xué)的過程中，孩子作為課堂的主體，能夠跟著老師將每一個(gè)籃球動(dòng)作都能更好的掌握。
東方啟明星的老師在給學(xué)員進(jìn)行教學(xué)的過程中，也會(huì)融入更多趣味的元素，比如會(huì)將拼圖以及積木等科學(xué)教等，培養(yǎng)小朋友的良好習(xí)慣，對團(tuán)隊(duì)合作的重要性起到了重要的作用，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，學(xué)員在這個(gè)過程中也能更好的進(jìn)行訓(xùn)練。
這里的教學(xué)過程也是從單項(xiàng)授課變成了項(xiàng)目式的教學(xué)，這個(gè)過程中老師會(huì)提出問題讓學(xué)員可以以個(gè)體以及團(tuán)隊(duì)的分工等進(jìn)行詳細(xì)的學(xué)習(xí)，并且經(jīng)過不同的強(qiáng)度的訓(xùn)練以及比賽，讓更多的學(xué)員在這個(gè)過程中都可以得到更好的訓(xùn)練。
教學(xué)的過程中東方啟明星籃球訓(xùn)練營老師還會(huì)經(jīng)常采用鼓勵(lì)的方式給小朋友進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)員進(jìn)行知識(shí)的鞏固，讓更多的學(xué)員來到這里都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧，為之后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而助力學(xué)員更好的進(jìn)步和提高。
目前東方啟明星籃球培訓(xùn)的課程正在火熱招生進(jìn)行中，這里有很授課老師，有系統(tǒng)的課程，讓更多的小朋友來到這里，都能對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣，不僅提高小朋友的身體素質(zhì)，更能助力小朋友的未來發(fā)展!
學(xué)籃球的技巧
自己在練習(xí)籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說是一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃，這個(gè)地方你加大練習(xí)，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時(shí)候用同樣的方法找感覺。
接下來要開始練習(xí)投籃了，畢竟得分才是較重要的，在籃框中為各個(gè)方位各個(gè)點(diǎn)上練習(xí)定點(diǎn)投籃，熟悉每一個(gè)方位的力度和技巧。
上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺，上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
勤加練習(xí)
基礎(chǔ)的問題都學(xué)會(huì)的時(shí)候就要勤加練習(xí)了，當(dāng)然籃球也是有很多技術(shù)和戰(zhàn)略的，一些簡單的擋拆，掩護(hù)，跑位，這些都了解了之后，相信你會(huì)很快入手籃球，然后隨著時(shí)間的積累，經(jīng)驗(yàn)的增加，你會(huì)由新手迅速的成長。
課程：蘇州籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校： 蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
