長沙天心東方啟明星籃球課程內(nèi)容

在青少年時期是人們身高和身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，許多孩子都是在這個時期從稚嫩的孩童成長為茁壯的青少年，直觀的就是身高的成長。但是很多孩子在這個時期卻沒有變化，甚至和同齡孩子想比顯得格格不入。家長朋友們一定嘗試了很多補品的使用，但是家長們有沒有想過用運動和跳躍來從身體機能上給孩子提供幫助呢?東方啟明星用籃球鍛煉孩子的身體素質(zhì)，幫助孩子慢慢長高!

很多運動學家的研究成果中都提到了運動對青少年成長的幫助是多么重要，像短跑能夠幫助孩子心肺能力提升，心腦發(fā)育更加完善，跳躍能夠幫助孩子的韌帶發(fā)育，促進身高生長，長跑能夠幫助孩子增加有氧運動量，消除多余熱量堆積，免收肥胖困擾。像家長們較擔心的身高問題籃球當然能夠有所幫助。

東方啟明星就意識到籃球是一門匯集了多種運動的綜合鍛煉項目，學員在運動中能進行短跑、跳躍投籃、身體對抗、戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)，這些內(nèi)容分別能夠增強孩子的心肺機能、跳躍能力、身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)思維，全方面多層次地給孩子身心健康發(fā)展提供幫助。家長們擔心的問題大部分都可以獲得解答。

并且這些改造計劃一樣的效果并不是像枯燥無味的強制計劃一樣讓孩子感到痛苦，更多的時候孩子體會到的是愉快的身心成長。在一開始可能會進行一些身體機能上的訓練，通過趣味的有計劃有目標的體能訓練小任務(wù)，給孩子提供有成就感的一個個小成績的，讓孩子充滿自信地迎接下一個小目標。

很多的家長擔心這么多的效果會不會讓孩子的成長很吃力，東方啟明星學校告訴家長們不會這樣，孩子們雖然收獲了很多方面的成長，但是這些都是在完整體系中形成的。一體化的練習安排，在不知不覺中就推動了孩子的手腦協(xié)調(diào)等機能的發(fā)育。孩子們只能感受到快樂，家長們卻能收獲他們?nèi)庋劭梢姷某砷L。

長沙天心東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓練專項化，加強動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團隊合作精神。