發(fā)布時(shí)間:2023-03-10 16:09:23來源:魔方格
模塊 | 內(nèi)容 |
一對一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測試評估,有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對抗競爭環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢:孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。
三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。
賞識鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
籃球作為一項(xiàng)大眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,受到了很多學(xué)員的廣泛關(guān)注,喜歡籃球的小朋友也越來越多,作為一項(xiàng)很酷的運(yùn)動(dòng),很多小朋友在這個(gè)過程中的收獲也是很多的,籃球給小朋友也帶來了很多的好處,蘇州籃球培訓(xùn)班哪家教學(xué)比較好?東方啟明星就是一家實(shí)力很好的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
這里專為喜歡籃球的小朋友設(shè)立的籃球課程,按著小朋友的性格特點(diǎn)等,對小朋友進(jìn)行分齡教學(xué),讓處于不同階段的學(xué)員在這個(gè)過程中都可以得到更加針對性的籃球指導(dǎo),老師也能給學(xué)員更多系統(tǒng)全面的課程教學(xué),學(xué)員在這個(gè)過程中收獲很大。
很多小朋友出于對籃球的熱愛,所以會(huì)一直堅(jiān)持練習(xí)籃球,這里也擁有更加遠(yuǎn)大的籃球訓(xùn)練目標(biāo)等,這也對孩子的成長給予了很多的助力。這里的籃球課程注重學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)技能,所以我們來到校區(qū),都可以看到老師會(huì)詳細(xì)的給學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)。
東方啟明星擁有很完善的教學(xué)管理體系,從基礎(chǔ)到復(fù)雜,老師結(jié)合學(xué)員的實(shí)際情況給學(xué)員進(jìn)行籃球的指導(dǎo),每一個(gè)細(xì)節(jié),每一個(gè)過程,都會(huì)詳細(xì)的給學(xué)員指導(dǎo),讓學(xué)員能夠?qū)⒚恳粋€(gè)動(dòng)作都能詳細(xì)的掌握,從而更好的助力學(xué)員的學(xué)習(xí)。
我們的教練老師都是經(jīng)過嚴(yán)格的選拔,更是擁有很豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),也有過硬的職業(yè)素養(yǎng),在教學(xué)指導(dǎo)的時(shí)候往往會(huì)結(jié)合不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,性格特點(diǎn)等給孩子進(jìn)行籃球的訓(xùn)練,訓(xùn)練的過程中老師也都是手把手進(jìn)行指導(dǎo)的,這個(gè)過程中能夠更好的關(guān)注到孩子的學(xué)習(xí)情況,也能更好的培養(yǎng)孩子的實(shí)戰(zhàn)的能力。
整個(gè)過程中,東方啟明星籃球培訓(xùn)的老師都是采用的鼓勵(lì)式教學(xué)的方式,讓更多的的學(xué)員來到這里都可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行籃球技能的學(xué)習(xí),滿足不同孩子的學(xué)習(xí)需求,讓孩子能夠經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí),不同的側(cè)重點(diǎn)以及不同的教學(xué)方法下,籃球技能的學(xué)習(xí)也能更有針對性,這對學(xué)員來說幫助也是很大的。
東方啟明星籃球訓(xùn)練營怎么樣?這里還是很不錯(cuò)的,老師耐心負(fù)責(zé),會(huì)詳細(xì)的給學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)上的指導(dǎo),整個(gè)過程中手把手教學(xué),學(xué)員在這個(gè)過程中收獲很大,同時(shí)也會(huì)學(xué)習(xí)到更多的籃球技能,為之后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)會(huì)打籃球基本技巧:傳球的技巧
傳球技巧之基本姿勢:
傳球時(shí)要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(較好學(xué)會(huì)眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度:
傳球時(shí),方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡單,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對方搶斷,是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向,傳球。另外,傳球時(shí)用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會(huì)增加隊(duì)友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。
課程:蘇州籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢: