發(fā)布時(shí)間:2023-01-20 09:08:23來源:魔方格
打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動,同時(shí),打籃球又因?yàn)槭窃趫F(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,這對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運(yùn)球鍛煉,大大刺激左右腦的發(fā)育,而動作和戰(zhàn)術(shù)的變化,加速了大腦做出反應(yīng),這也就是人們常說的動作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外,更因?yàn)檫\(yùn)動的刺激,讓腦部發(fā)育增強(qiáng),讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無事可做時(shí),你可以自己拿個(gè)籃球運(yùn)球。當(dāng)你熟練后,你可以試著邊走邊運(yùn)球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運(yùn)球。
熟悉運(yùn)球后,可以練習(xí)上籃,這也是基本的籃球動作,上籃可以從正面上籃開始,先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū),然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來打籃球到籃板,之后在前場熟悉邊路等等。
優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們在專業(yè),快樂的籃球環(huán)境中,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動熱情,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識,學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù),實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。
東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過游戲化訓(xùn)練方式,培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動快樂的同時(shí)塑造更加陽光積極的性格。
為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過測試選拔學(xué)員,并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練,強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì),同時(shí)提供市/區(qū)級比賽機(jī)會和平臺。
為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級別班型,旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員,在個(gè)人競技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上,針對團(tuán)隊(duì)意識、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練,同時(shí)提供國際/國家級比賽機(jī)會和平臺。
青島市南籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家口碑好?市場上的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有各種類型的,有的適合成人,有的適合青少年,但是應(yīng)該如何去挑選倒是一個(gè)問題,尤其是對于發(fā)育階段的青少年來說,選擇合適的機(jī)構(gòu)是至關(guān)重要的,家長們或許也會市場上各色的機(jī)構(gòu)給繞暈了,但是為孩子選擇機(jī)構(gòu)還是要選擇機(jī)構(gòu)品牌比較大的,實(shí)力比較好的,在這一點(diǎn)上,東方啟明星籃球培訓(xùn)就很不錯(cuò),而且這是一家專門為青少年教學(xué)籃球的機(jī)構(gòu)。
東方啟明星的籃球教學(xué)課程適用于的青少年,而且還為不同年齡階段的學(xué)員劃分了課程,將劃分為少兒籃球,小班籃球,中班籃球,以及大班籃球。因?yàn)楹⒆釉诿總€(gè)年齡階段里身體特征有一定的區(qū)別,所以劃分重點(diǎn)的話能夠更好地根據(jù)孩子的身體發(fā)展制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
啟明星的教練能夠根據(jù)孩子的興趣出發(fā),展開課程,所采用的區(qū)別于傳統(tǒng)的教學(xué)方法,在東方啟明星少兒籃球,孩子是主體,教練們只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁,不會采用嚴(yán)格的教學(xué),課堂氛圍是輕松愉快的,以鼓勵(lì)式為主,同時(shí)堅(jiān)持訓(xùn)練為輔,育人為本,讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛、傳遞愛。
在對學(xué)員的教學(xué)測量上,ES測評法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個(gè)過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。
在技術(shù)的提升上,教練會幫助學(xué)員一步步實(shí)現(xiàn)技能的突破,從基礎(chǔ)的籃球技術(shù)開始學(xué)起,逐步過渡到更加深入的內(nèi)容。東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)同時(shí)支持探究式教學(xué),老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,通過不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及級的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。
青少兒籃球的選擇還是比較重要的,好的機(jī)構(gòu)以及教練對孩子可以產(chǎn)生正面的導(dǎo)向,籃球或許也會成為陪伴孩子一生的興趣愛好,東方啟明星籃球培訓(xùn)不僅機(jī)構(gòu)實(shí)力強(qiáng)、教練而且確實(shí)是比較不錯(cuò)的,有問題的話就直接咨詢老師即可。
孩子什么時(shí)候?qū)W籃球好?
少兒主要是學(xué)一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學(xué)就更難了,而且這個(gè)階段孩子的身體也正在發(fā)育,運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。
籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合和自我組織的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目,也是高智商的一項(xiàng)運(yùn)動,現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng),也很聰慧,要是能在這個(gè)時(shí)候得到組織能力,力和團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的?;@球運(yùn)動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運(yùn)動,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉,體重自然而然下降。
籃球培訓(xùn)滑步技巧:
一.滑步的正確方法
兩腳開立,如要向左滑步時(shí),左腳發(fā)力先向左“挪”,然后右腳拖籃球培訓(xùn)過來。如要向右滑步時(shí),右腳發(fā)力先向右“挪”,然后左腳拖過來。
二.實(shí)踐訓(xùn)練
兩腳永遠(yuǎn)不能夠相互并合攏在一起,否則,很難在訓(xùn)練中保持好和平衡好人的重心。一旦,人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!
三.滑步的動作要領(lǐng)
用同向滑步的腿發(fā)力,另一條腿做滑步跟隨。同時(shí),要求兩腳不要合并在一起,還有重心不能夠上下起伏。較后,在做滑步練習(xí)時(shí),必須強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生在時(shí)間練習(xí)段落的時(shí)候,就一定養(yǎng)成正確的動作和好的練習(xí)習(xí)慣,事實(shí)上,只有當(dāng)學(xué)生在反復(fù)學(xué)練的過程中形成了思維習(xí)慣與意識,這比馬馬虎虎來得智慧,直至形成動力定型。
課程:青島市南少兒籃球培訓(xùn) 學(xué)校: 青島市南團(tuán)島東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢: