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沈陽沈河?xùn)|方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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沈陽沈河籃球培訓(xùn)班哪家教學(xué)不錯

發(fā)布時間:2022-11-03 17:04:00來源:魔方格

打籃球是一項全身運動,同時,打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的,這對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉,大大刺激左右腦的發(fā)育,而動作和戰(zhàn)術(shù)的變化,加速了大腦做出反應(yīng),這也就是人們常說的動作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外,更因為運動的刺激,讓腦部發(fā)育增強,讓孩子變得更加的聰明。

打籃球的基本動作
01
學(xué)會運球

這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無事可做時,你可以自己拿個籃球運球。當(dāng)你熟練后,你可以試著邊走邊運球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運球。

課程內(nèi)容
02
學(xué)會三步上籃

熟悉運球后,可以練習(xí)上籃,這也是基本的籃球動作,上籃可以從正面上籃開始,先運球進入禁區(qū),然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來打籃球到籃板,之后在前場熟悉邊路等等。

課程目標(biāo)
啟明星為4—16歲孩子提供專業(yè),快樂的籃球教育

優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們在專業(yè),快樂的籃球環(huán)境中,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)運動熱情,增強團隊合作意識,學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運動的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術(shù)的同時,提高孩子運傳投的基本技術(shù),實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用,同時鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

啟明星籃球課程體系
課程的結(jié)合
大眾興趣班

東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過游戲化訓(xùn)練方式,培養(yǎng)學(xué)員運動興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。

 
 
能力的提升
校區(qū)精英班

為有進一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過測試選拔學(xué)員,并根據(jù)學(xué)員特點進行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練,強化學(xué)員意志品質(zhì),同時提供市/區(qū)級比賽機會和平臺。

 
 
多元化教學(xué)
城市精英班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級別班型,旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學(xué)員,在個人競技水平進一步提高的基礎(chǔ)上,針對團隊意識、配合能力進行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練,同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。

 
 
啟明星籃球課堂特色
一、訓(xùn)練為輔,育人為本。
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
二、因材施教,細化課程。
學(xué)前階段(4-6歲):啟發(fā)運動興趣,培養(yǎng)運動習(xí)慣。
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。
中小學(xué)階段(7-15歲):提升基本技術(shù),強化身體素質(zhì)。
學(xué)習(xí)的推動者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,不同強度的訓(xùn)練以及專業(yè)級的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅強無畏的性格。
學(xué)校介紹
東方啟明星
籃球培訓(xùn)學(xué)校
北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立,是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù),從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢建立合適的商業(yè)運營模式,擴大體育市場,推進體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。
在東方啟明星的大家庭里,籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙,無論通過東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等,您都能享受較高質(zhì)量的籃球體驗。
 

關(guān)于孩子幾歲開始學(xué)習(xí)籃球比較好這個問題,其實5歲是比較適合孩子學(xué)習(xí)籃球的年級,在這之前,4歲的孩子可以開始接觸籃球進行簡單的教學(xué)練習(xí),3歲的孩子則可以買個籃球作為興趣愛好自己玩玩。東方啟明星籃球培訓(xùn)為孩子準(zhǔn)備了專門的課程。

沈陽沈河籃球培訓(xùn)班哪家教學(xué)不錯?推薦東方籃球啟明星培訓(xùn)機構(gòu)。

東方籃球啟明星培訓(xùn)開設(shè)了幼兒籃球籃球興趣啟蒙課程,專門針對兒童,如果您的孩子在這個年齡階段,想進行一些籃球訓(xùn)練,或者對籃球感興趣,可以報名我們的這門課程。

東方啟明星籃球培訓(xùn)的幼兒籃球啟蒙課程有什么優(yōu)勢呢?

1.在師資方面。我們的教練團隊都是擁有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗,以及帶隊訓(xùn)練經(jīng)驗。具備科學(xué)的籃球相關(guān)的以及體能訓(xùn)練相關(guān)的知識,老師在授課的過程中會根據(jù)孩子的身體素質(zhì),以及對籃球的接受程度,進行因材施教,為每個孩子制定合適的訓(xùn)練計劃,在科學(xué)方法的指導(dǎo)下開展一切籃球相關(guān)的活動。

2.在課程方面。我們的課程分模塊分階段的進行教學(xué),每節(jié)課程的內(nèi)容都緊密銜接,讓孩子能夠完整地感受課程內(nèi)容,對籃球這項運動有更系統(tǒng)的運動節(jié)奏。在教學(xué)環(huán)境上面。我們的籃球訓(xùn)練場地都是干凈且安全系數(shù)非常高的專業(yè)場地,讓孩子在這樣的環(huán)境下進行學(xué)習(xí),有助于孩子能夠放松心情,安逸的享受課程。

在東方啟明星籃球培訓(xùn)的啟蒙籃球課程中,開始的半個小時之內(nèi),我們會組織孩子進行統(tǒng)一的熱身活動環(huán)節(jié),主要包括身體各個部位的拉伸,預(yù)熱活動,但是老師會用有趣的相關(guān)游戲進行,讓熱身環(huán)節(jié)變得不再枯燥,激發(fā)孩子的興趣,讓孩子愿意主動的加入課堂,與老師之間的互動交流增強。熱身結(jié)束,接下來的一個小時,會對學(xué)院進行基礎(chǔ)的訓(xùn)練教學(xué),教授傳球、運動、投籃。讓孩子在養(yǎng)成認(rèn)真聽老師講課的好習(xí)慣,學(xué)習(xí)分析思考,對自己的身體有清晰的認(rèn)知。

籃球培訓(xùn)滑步技巧:

一.滑步的正確方法

兩腳開立,如要向左滑步時,左腳發(fā)力先向左“挪”,然后右腳拖籃球培訓(xùn)過來。如要向右滑步時,右腳發(fā)力先向右“挪”,然后左腳拖過來。

二.實踐訓(xùn)練

兩腳永遠不能夠相互并合攏在一起,否則,很難在訓(xùn)練中保持好和平衡好人的重心。一旦,人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!

三.滑步的動作要領(lǐng)

用同向滑步的腿發(fā)力,另一條腿做滑步跟隨。同時,要求兩腳不要合并在一起,還有重心不能夠上下起伏。較后,在做滑步練習(xí)時,必須強調(diào)讓學(xué)生在時間練習(xí)段落的時候,就一定養(yǎng)成正確的動作和好的練習(xí)習(xí)慣,事實上,只有當(dāng)學(xué)生在反復(fù)學(xué)練的過程中形成了思維習(xí)慣與意識,這比馬馬虎虎來得智慧,直至形成動力定型。

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