4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容。
7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步。
發(fā)布時間:2022-11-03 17:00:42來源:魔方格
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。而正因為籃球有技術和戰(zhàn)術上的要求,難度相對較高,如果不經歷足夠的訓練和磨礪,孩子甚至連一個小小的投籃都無法達到精準。所以會打籃球的人必定在場下有著長時間的嚴格訓練,也必然有著勤奮,執(zhí)著之心。為了要打好籃球,孩子會更加的刻苦練習。長此以往的堅持,鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。
4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容。
7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步。
10到12歲少兒,主要以協(xié)調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練。
在我國大學,職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應場上任何變化。
學員從籃球0基礎到比賽,每年的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續(xù)更好輸出。
即教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,并將評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程。
東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子的訓練情況。
東方啟明星籃球培訓是專門為青少年兒童提供專業(yè)性籃球培訓的教育機構,提倡“體育教育完全、完善人格培養(yǎng)”的理念,憑借著多年的經驗以及背后師資力量的支持,東方啟明星成為了青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、商學院等一體的體育教育綜合服務提供商。
青島東方啟明星籃球培訓班怎么樣?
首先東方啟明星在師資力量和教學成果還是不錯的的,通過多年的經驗累積逐漸成為了“籃球教育”,其次就是創(chuàng)建了“3段12級”課程,會根據(jù)孩子的年齡水平以及身體素質提供針對性的課程練習,在課程教育方面融入了200個籃球技術,300個游戲教法,讓孩子在學習過程中更加的便捷化。
針對各個年齡階段的青少年兒童,東方啟明星開設了籃球課程,不同年齡階段接觸的籃球知識和身體素質不一致,在這種情況下老師會制定專門的訓練計劃,讓不同的青少年兒童都可以培養(yǎng)對籃球的興趣。對專門往職業(yè)方向發(fā)展的學員還開設了精英課程,培養(yǎng)其強大的心理素質,激發(fā)自身潛能,突破個人極限。
東方啟明星在籃球行業(yè)的多年發(fā)展,其中培養(yǎng)了很多學員,無論是在籃球技術的掌握上還是個人性格方面都發(fā)生了大改觀。在東方啟明星官方網站上可以看到學員在啟明星的明顯變化,有的提升了身體素質,有的培養(yǎng)了團隊精神,有的甚至是在籃球賽事上獲得了成就,往更加專業(yè)的方向發(fā)展。
東方啟明星籃球培訓的課程以賞識鼓勵為原則、以技術進步為導向、以育人為根本目的,利用專業(yè)的教研團隊發(fā)掘學員潛能,幫助學員在籃球行業(yè)有所成就,有興趣的學生快來加入東方啟明星吧!
籃球怎的基本功及體能訓練
1、籃球基本功
籃球作為一種綜合性競技體育運動,基本功包括運球、投籃、跑位、防守、籃板、搶斷等多方面,但是這些基本功都需要靈活運用好手部技巧,培養(yǎng)打球的“球感”,這需要綜合運用手臂、手腕、手指的整體配合,鍛煉其靈活性、柔韌性、伸展性,更好地完成各種打球的動作,在掌握好首部技巧的基礎上,搭配動作技能和四肢的專項訓練,才能夠練好籃球的基本功。
2、籃球體能訓練
籃球的體能訓練較好是有合理的規(guī)劃,利用杠鈴進行大力量訓練,如負重蹲起、抓舉、提鈴等,大力量訓練每周要保持在三次左右,有一定時間間隔但不間斷;同時搭配小力量的訓練,所謂小力量訓練就是利用小的訓練器械進行,重量較輕頻率較高。無論是大力量訓練還是小力量的訓練,一次訓練基本以1.5小時~2小時為宜,合理的安排訓練的強度和密度,能夠對球技有明顯性的提高。
課程:青島少兒籃球培訓班 學校: 青島市北遼陽西路東方啟明星籃球培訓 咨詢: