上海靜安少兒籃球培訓(xùn)班哪家好？

上海靜安少兒籃球培訓(xùn)班哪家好?小編推薦上海靜安東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班，東方啟明星成立于2009年，是集青少兒籃球培訓(xùn)、少兒體適能培訓(xùn)、賽事運營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育留學(xué)、商學(xué)院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。不斷提升籃球教練員專業(yè)化水平，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是籃球的運傳投突整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等訓(xùn)練內(nèi)容，逐步幫助孩子們提升籃球的技術(shù)和團(tuán)隊的凝聚力，學(xué)習(xí)的時候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度，也將會有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質(zhì)，鼓勵的方式讓運動的激情去感染孩子。

籃球常用傳球方法

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球就是在把球傳出去之后，拇指和手心要朝下，其他的手指保持向前，而擊地傳球時，手指要向下有力，要讓球碰倒地板后，再進(jìn)行反彈，讓球到達(dá)接球隊員的腰間位置。

雙手擊地傳球

在進(jìn)行雙手擊地傳球的時候，要保持手指的張開，大拇指要形成八字形，然后使用指根以上的部位，去握住球的側(cè)后方，讓手心空著;然后兩個肘部要保持自然的彎曲狀態(tài)，并放在身體的兩側(cè)部位，然后把球放在胸前的部位。這個時候，要保持腕部，肩部肌肉的放松，身體是站立的姿勢。在練習(xí)傳球時，后腿要蹬地，身體的重心要向前面移動，手腕要從下到上進(jìn)行翻轉(zhuǎn)，與此同時，大拇指要用力地向下壓，然后使用中指和食指進(jìn)行用力的彈撥，這樣就可以把球傳出去了。