廣州羽毛球訓(xùn)練課程推薦哪個?花香盛世，2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉創(chuàng)立，北京作為總部。作為中國體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者，花香盛世將青少年體育教

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打羽毛球是一項集健身、競技、娛樂為一體的運動。通過對大量經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年觀察，事實證明，經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體

羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質(zhì)主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能占主要地位，并有適當(dāng)?shù)娜樗嵝?

無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步