班級簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題,附加其他特色活動的培訓(xùn)活動?;@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗的教練團隊。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學(xué)員進行運動防護與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運動中保護自己。
專業(yè)籃球運動中心,超場地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準地板與籃架,給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學(xué)會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長,在訓(xùn)練中提高自身運動能力。
在訓(xùn)練過程中促進全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
籃球運動客觀上要求所參加的人在力量、速度、柔韌、耐力靈敏等方面具有較高的能力,同時籃球運動中也包含了關(guān)于這些基本身體素質(zhì)的鍛煉方法,因而參與籃球運動的人會在身體活動能力、身體素質(zhì)和運動能力方面有較大的提高。那么,長沙縣中小學(xué)籃球課程學(xué)費貴不貴?
長沙縣中小學(xué)籃球課程學(xué)費貴不貴?
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。籃球一對二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時,每課時一小時左右,約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費:
在收費方面,東方啟明星整體的課程收費大概在9000到15000元之間,平均下來每節(jié)課大班也是會在100到200元左右,東方啟明星收費也會根據(jù)學(xué)生們的報名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準也不同。
比如在暑期的時候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營的訓(xùn)練活動,那這樣的話,相對來說,在相同的時間下,收費就要比普通的班級貴些。
籃球場上五個位置職責(zé)
1、控球后衛(wèi)
首先,我們來說說大家認知的控球后衛(wèi),又稱組織后衛(wèi),是籃球陣型中一個固定不動位,它需要把球從中前場安全地帶到自己的小禁區(qū),再把籃球傳給合適的伙伴,讓其能夠輕松的得分。
控球后衛(wèi)關(guān)鍵承擔(dān)著投籃和防守,而控球后衛(wèi)則是負責(zé)機構(gòu)防守,把球運到一半隨后傳導(dǎo)起來,它的關(guān)鍵是防守,針對對手的1號位或2號位,如果你僅僅是想去得分,不去全力防守,那你為什么還要去當(dāng)控球后衛(wèi)呢?后衛(wèi)的意思就是需要去防守,不會防守的邊后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)式控球后衛(wèi),傳統(tǒng)式的得分控球后衛(wèi)意味著務(wù)必擅長長距離的投球,并為隊友拉扯出更多的投籃空間。
2、得分后衛(wèi)
得分后衛(wèi)一般都是站在斜線的,那么他們究竟是干什么工作的呢?作為得分后衛(wèi),它的基本工作還是得分和防守,他需要迅速地退到中前場防止到另一方的還擊,負責(zé)中前場的防守,怎么才算得上一個合格的得分后衛(wèi)呢?
首先,他的傳球能力肯定是要的,他需要對方在1防1的情況下可以輕松地帶球過半場,然后他需要有著不錯的傳切球能力,可以在大部分的時候把球傳到合適的位置去,比如,隊友是一個可以投籃的空位,或者是一個更快的導(dǎo)球位置,簡單的說就是他可以讓球傳接的更加順暢,他可以讓隊友更加容易的得分,那么他就是一個的得分后衛(wèi)了。
3、中鋒
中鋒其實大部分的朋友都對這個位置有誤解,總認為這個位置不是那么重要,畢竟得分才是較重要的,錯了,中鋒的工作職責(zé)其實不僅僅是搶籃板,他還需要防守,還需要在藍框周邊攻擊得分,他還需要掌握很多的攻擊技術(shù),比如背框單打,跳鉤和鉤手,這些都比較難被防守。
在防守層面來說,要成為一個好的中鋒,除了要防守好對手得分以外,還需要協(xié)助隊友無球的跑動,更簡易地說,假如另一方的球員突破過了隊友的防守,到了籃下,中鋒就必須要有信念去防守好自己的區(qū)域,讓對手在您的防守區(qū)域得不了分。
4、大前鋒
大前鋒的主要職責(zé)通常都是搶籃板,搶籃板較多的人通常都是大前鋒,他需要在禁區(qū)內(nèi)卡好位置,與中鋒配合,往往要負責(zé)好全隊的籃板重任,而在進攻的時候,大前鋒也需要幫隊友擋人,然后在隊友出手后設(shè)法再搶到二次攻擊籃板,做好第二次攻擊。通常會有極少數(shù)的時間,會規(guī)定大前鋒去單挑,他在雷區(qū)周邊再來一個翻盤、小勾射之類的,做些近距離的攻擊。
從傳統(tǒng)意義來說,大前鋒也被稱作第二中鋒,大前鋒其實是中鋒的跟隨者,中鋒在進攻時,大前鋒也務(wù)必需要跟進,時時刻刻提前準備著搶籃板,大前鋒一般體格都比較健壯,擅長于碰撞,基本上一個球隊的籃板、防守、蓋帽都離不開大前鋒,但他往往是較后一個出手得分的。
5、小前鋒
小前鋒是球隊中得分較重要的點,同時小前鋒也需要具備不錯的防守能力。一名出色的小前鋒不僅要有出色的得分能力,也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。在籃球中說起全能選手便是指小前鋒,他擅長投籃得分和運球,在場上一般都是較具籃球意識的選手。
首先,小前鋒要有著出色的得分能力和力量對抗能力,要鍛煉好自己的體格和肌肉,在高強度的對抗中不能落入下風(fēng),其實,小前鋒要有出色的彈跳能力和移動敏捷,要多練習(xí)搶斷和搶板,許多小前鋒還可以兼任得分后衛(wèi),在外線尋找投籃機會,同時打倆個位置的一般攻擊力都很強,組織能力也會不錯。
可以說籃球場的5個位置都很重要,每個位置都有著自身的作用,而且都是緊密相連的,想要獲勝這一方的五人都必須要發(fā)揮自身位置的優(yōu)點,密切地配合,進而達到團隊的無懈可擊!
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