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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進(jìn)行運球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項運動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
很多朋友在接觸過籃球后,都認(rèn)為籃球的入門很簡單,只要學(xué)會運球,傳球,投籃,防守等基本功就可以了。其實不然,從真正意義上來說打籃球的第一個入門知識應(yīng)該是站姿。也就是在你還未接觸籃球時,就應(yīng)該明白站位的重要性及該如何站位。那么,武漢洪山幼兒籃球培訓(xùn)班哪家好?讓我們一起往下看看吧!
武漢洪山幼兒籃球培訓(xùn)班哪家好?
推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機構(gòu),為想要學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員們提供了一個平臺,在這里,帶領(lǐng)學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球技術(shù),讓孩子在籃球?qū)W習(xí)方面,從基礎(chǔ)的投籃,運球到后面能夠參加比賽,加強籃球?qū)崙?zhàn)技能,不斷增進(jìn)自己的籃球技術(shù)。
為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進(jìn)行籃球訓(xùn)練,讓他們學(xué)習(xí)到貼合自身情況的籃球技術(shù),東方啟明星籃球訓(xùn)練營會為學(xué)員設(shè)置不同的培訓(xùn)課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎(chǔ),13到16歲籃球進(jìn)階訓(xùn)練等等。
每一個階段的訓(xùn)練都會充分考慮到孩子們的學(xué)習(xí)特點以及身體素質(zhì),讓每一個孩子在這里都能夠得到成長,訓(xùn)練場地為學(xué)員們安排了器材,整體教學(xué)設(shè)施完善,設(shè)備齊全,場館內(nèi)安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。
東方啟明星籃球課程教學(xué)特色:
1、與傳統(tǒng)教學(xué)不同,啟明星教學(xué)以賞識鼓勵作為原則。
2、教練陪練。
3、激發(fā)孩子本身的運動潛能。
4、在游戲中教學(xué),在玩中取得進(jìn)步。
打籃球的幾種意識
1、防守意識
在防守時,不要只防著1個人,當(dāng)看到隊友防守吃力時,要盡快的進(jìn)行協(xié)防,這就是籃球的防守意識。在訓(xùn)練中要多練練防守和協(xié)防,比如籃下防守高中鋒時,要提前進(jìn)行協(xié)防,但前提是避免漏防。
2、擋拆意識
這是比較基本的籃球意識,即隊友進(jìn)攻受阻時,你搶先站在防守人面前進(jìn)行擋拆,掩護(hù)隊友持球通過。但注意不要移動擋拆,會被吹罰掩護(hù)犯規(guī),要卡好準(zhǔn)確的位置,提前判斷防守人移動方向。
3、搶籃板意識
搶籃板是籃球比賽中很重要的,有時甚至能決定比賽的勝負(fù),因此培養(yǎng)好搶籃板的意識很重要。首先要站好位,一定要繞到對方前面搶籃板,否則很難搶到球。其次要提前判斷籃球的運行方向和落點,提前起動搶球。
4、補籃意識
補籃這是比賽中很漲士氣的,要在訓(xùn)練或比賽中多注重培養(yǎng)補籃意識,即隊友進(jìn)攻準(zhǔn)備投籃時,如果對方防守嚴(yán)密,你要緊跟其后,一旦看到投籃不中,立即搶球補籃。
5、搶斷意識
搶斷是快攻的前提,因此提高搶斷意識能增進(jìn)快攻次數(shù)。在訓(xùn)練中要眼疾手快,在不犯規(guī)的前提下完成搶斷。
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