階段 | 主題 |
10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運(yùn)動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項運(yùn)動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
12歲—15歲,隨著身材的進(jìn)步和體能的大幅度上升,很大一部分12~15歲的少年會開始真正練習(xí)籃球這項運(yùn)動,這個階段是不斷穩(wěn)固基礎(chǔ)并開始提升的時期?;@球開始成為一項競技比賽,需要壓低運(yùn)球重心防守,還要帶球過人奮力進(jìn)攻。那么,深圳初一籃球培訓(xùn)價格貴么?
深圳初一籃球培訓(xùn)價格貴么?
東方啟明星學(xué)?;@球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來說,由于孩子各個成長階段的發(fā)展特性都不一樣,針對孩子的成長特點(diǎn),學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個課程的不同,具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān),一年收費(fèi)在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動熱身,包括身體拉伸、活動預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會思考。到一小時五十分鐘之間,進(jìn)行對抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。
在對學(xué)員的教學(xué)測量上,ES測評法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。
籃球比賽規(guī)則每節(jié)比賽時長詳解
球規(guī)則大全之比賽時間、得分與延長賽:
1.比賽表訂開始時間前,應(yīng)有20分鐘的休息時間。
2.中場的休息時間為15分鐘。
3.比賽時間應(yīng) 為4節(jié)。
4.在第一節(jié)與第二節(jié)及第三節(jié)與第四節(jié)之間以及每一延長賽之前,其休息時間為2分鐘。
5.第四節(jié)時間終了得分相同時,應(yīng)進(jìn)行每次5分鐘的延長賽。直到分出勝負(fù)為止。
6.比賽終了前,幾乎在計時鐘信號響起同時,遇有犯規(guī),應(yīng)比賽結(jié)束后進(jìn)行罰球。
7.若由于此罰球而進(jìn)入延長賽,任何在比賽時間終了后的犯規(guī),視為發(fā)生在比賽休息時間內(nèi)的犯規(guī),應(yīng)于延長賽開始前執(zhí)行罰球。
籃球規(guī)則大全之每節(jié)或比賽的開始與結(jié)束:
1.跳球當(dāng)球被一位球員合法拍撥時,第一節(jié)開始。
2.其他各節(jié)開始于發(fā)界外球后,當(dāng)球觸及一位場上球員或被一位場上球員合法觸及時。
3.一隊出場球員不足5人時,比賽不得開始。
4.所有比賽的下半時,兩隊?wèi)?yīng)互換球籃。
5.所有延長賽,應(yīng)繼續(xù)第四節(jié)之進(jìn)攻方向。
更多培訓(xùn)課程、學(xué)習(xí)資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學(xué)校地址等學(xué)校信息,請進(jìn)入 深圳福田體育健身廣場東方啟明星籃球培訓(xùn) 詳細(xì)了解,咨詢電話: