階段 | 主題 |
10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運(yùn)動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項運(yùn)動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
籃球比賽的參與者既是同場競技,又是攻守交錯,多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此,籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有復(fù)雜性和多變性,隊員需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力?;@球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性,要求參與者在比賽中齊心協(xié)力,密切配合,發(fā)揮集體的力量。那么,上海浦東康橋路暑假籃球培訓(xùn)班哪家好?讓我們一起往下看看吧!
上海浦東康橋路暑假籃球培訓(xùn)班哪家好?
推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),為想要學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員們提供了一個平臺,在這里,帶領(lǐng)學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球技術(shù),讓孩子在籃球?qū)W習(xí)方面,從基礎(chǔ)的投籃,運(yùn)球到后面能夠參加比賽,加強(qiáng)籃球?qū)崙?zhàn)技能,不斷增進(jìn)自己的籃球技術(shù)。
為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進(jìn)行籃球訓(xùn)練,讓他們學(xué)習(xí)到貼合自身情況的籃球技術(shù),東方啟明星籃球訓(xùn)練營會為學(xué)員設(shè)置不同的培訓(xùn)課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎(chǔ),13到16歲籃球進(jìn)階訓(xùn)練等等。
每一個階段的訓(xùn)練都會充分考慮到孩子們的學(xué)習(xí)特點以及身體素質(zhì),讓每一個孩子在這里都能夠得到成長,訓(xùn)練場地為學(xué)員們安排了器材,整體教學(xué)設(shè)施完善,設(shè)備齊全,場館內(nèi)安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。
東方啟明星籃球課程教學(xué)特色:
1、與傳統(tǒng)教學(xué)不同,啟明星教學(xué)以賞識鼓勵作為原則。
2、教練陪練。
3、激發(fā)孩子本身的運(yùn)動潛能。
4、在游戲中教學(xué),在玩中取得進(jìn)步。
籃球運(yùn)動的特點
籃球運(yùn)動是將球投入對方球籃,以得分多少決定勝負(fù)的團(tuán)隊協(xié)作類運(yùn)動。由各種姿勢的跑、跳、投等基本動作組成,以積極爭奪控球權(quán)為過程,以投籃為目的進(jìn)行團(tuán)隊球類運(yùn)動?;@球比賽的參與者既是同場競技,又是攻守交錯,多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此,籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有復(fù)雜性和多變性,隊員需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力?;@球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性,要求參與者在比賽中齊心協(xié)力,密切配合,發(fā)揮集體的力量。
1、持球突破
持球突破是運(yùn)動員用腳步動作和運(yùn)球超越對手的攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中,掌握突破時機(jī)并合理運(yùn)用突破技術(shù)能給防守造成較大的威脅。如果過可以把突破與中投、分球結(jié)合運(yùn)用,進(jìn)攻就會更加的靈活。持球突破主要是由蹬跨,側(cè)身探肩,推放球,加速等組成。
2、移動
移動是籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)。進(jìn)攻時運(yùn)用移動的目的,是為了接球、選擇位置,牽制對手、掩護(hù),或是為了合理而迅速完成運(yùn)球、傳球、突破、投籃等各種進(jìn)攻行動。防守時運(yùn)用移動的目的,是為了搶占有利位置,防止對手?jǐn)[脫和及時、果斷、準(zhǔn)確地?fù)屒颉⒋蚯?、斷球、搶籃板球。
3、搶籃板球
比賽中雙方隊員爭奪投籃未中,從籃板或籃筐反彈出的球,稱搶籃板球。攻隊爭奪本隊投籃未中的球稱為搶進(jìn)攻籃板球;防守隊爭奪對方未投中的球稱搶防守籃板球?;@板球是獲得控制球權(quán)的重要手段,特別是獲得前場籃板球,極有可能直接得分,可以增強(qiáng)本隊投籃的信心;同時還減少對方發(fā)動快攻的機(jī)會。防守籃板球占優(yōu)勢,不僅能為發(fā)動快攻創(chuàng)造有利條件,而且還能給予進(jìn)攻隊員投籃造成心理壓力。
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