班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)為一周2-3次,每次訓(xùn)練時(shí)間為45分鐘以內(nèi),內(nèi)容動(dòng)靜交替。不宜每天練,這樣對(duì)幼兒的體能、精力影響比較大,因?yàn)橛變好刻觳恢挂獏⒓踊@球訓(xùn)練,還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少,這樣會(huì)使幼兒學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢,而且容易遺忘。那么,上海浦東芳華路籃球培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?
上海浦東芳華路籃球培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時(shí),每課時(shí)一小時(shí)左右,約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時(shí)間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi):
在收費(fèi)方面,東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間,平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右,東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。
比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng),那這樣的話,相對(duì)來說,在相同的時(shí)間下,收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。
您知道籃球場(chǎng)上五個(gè)位置的職責(zé)嗎?
1、控球后衛(wèi)
首先,我們來說說大家認(rèn)知的控球后衛(wèi),又稱組織后衛(wèi),是籃球陣型中一個(gè)固定不動(dòng)位,它需要把球從中前場(chǎng)安全地帶到自己的小禁區(qū),再把籃球傳給合適的伙伴,讓其能夠輕松的得分。
控球后衛(wèi)關(guān)鍵承擔(dān)著投籃和防守,而控球后衛(wèi)則是負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)防守,把球運(yùn)到一半隨后傳導(dǎo)起來,它的關(guān)鍵是防守,針對(duì)對(duì)手的1號(hào)位或2號(hào)位,如果你僅僅是想去得分,不去全力防守,那你為什么還要去當(dāng)控球后衛(wèi)呢?后衛(wèi)的意思就是需要去防守,不會(huì)防守的邊后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)式控球后衛(wèi),傳統(tǒng)式的得分控球后衛(wèi)意味著務(wù)必擅長(zhǎng)長(zhǎng)距離的投球,并為隊(duì)友拉扯出更多的投籃空間。
2、得分后衛(wèi)
得分后衛(wèi)一般都是站在斜線的,那么他們究竟是干什么工作的呢?作為得分后衛(wèi),它的基本工作還是得分和防守,他需要迅速地退到中前場(chǎng)防止到另一方的還擊,負(fù)責(zé)中前場(chǎng)的防守,怎么才算得上一個(gè)合格的得分后衛(wèi)呢?
首先,他的傳球能力肯定是要的,他需要對(duì)方在1防1的情況下可以輕松地帶球過半場(chǎng),然后他需要有著不錯(cuò)的傳切球能力,可以在大部分的時(shí)候把球傳到合適的位置去,比如,隊(duì)友是一個(gè)可以投籃的空位,或者是一個(gè)更快的導(dǎo)球位置,簡(jiǎn)單的說就是他可以讓球傳接的更加順暢,他可以讓隊(duì)友更加容易的得分,那么他就是一個(gè)的得分后衛(wèi)了。
3、中鋒
中鋒其實(shí)大部分的朋友都對(duì)這個(gè)位置有誤解,總認(rèn)為這個(gè)位置不是那么重要,畢竟得分才是較重要的,錯(cuò)了,中鋒的工作職責(zé)其實(shí)不僅僅是搶籃板,他還需要防守,還需要在藍(lán)框周邊攻擊得分,他還需要掌握很多的攻擊技術(shù),比如背框單打,跳鉤和鉤手,這些都比較難被防守。
在防守層面來說,要成為一個(gè)好的中鋒,除了要防守好對(duì)手得分以外,還需要協(xié)助隊(duì)友無球的跑動(dòng),更簡(jiǎn)易地說,假如另一方的球員突破過了隊(duì)友的防守,到了籃下,中鋒就必須要有信念去防守好自己的區(qū)域,讓對(duì)手在您的防守區(qū)域得不了分。
4、大前鋒
大前鋒的主要職責(zé)通常都是搶籃板,搶籃板較多的人通常都是大前鋒,他需要在禁區(qū)內(nèi)卡好位置,與中鋒配合,往往要負(fù)責(zé)好全隊(duì)的籃板重任,而在進(jìn)攻的時(shí)候,大前鋒也需要幫隊(duì)友擋人,然后在隊(duì)友出手后設(shè)法再搶到二次攻擊籃板,做好第二次攻擊。通常會(huì)有極少數(shù)的時(shí)間,會(huì)規(guī)定大前鋒去單挑,他在雷區(qū)周邊再來一個(gè)翻盤、小勾射之類的,做些近距離的攻擊。
從傳統(tǒng)意義來說,大前鋒也被稱作第二中鋒,大前鋒其實(shí)是中鋒的跟隨者,中鋒在進(jìn)攻時(shí),大前鋒也務(wù)必需要跟進(jìn),時(shí)時(shí)刻刻提前準(zhǔn)備著搶籃板,大前鋒一般體格都比較健壯,擅長(zhǎng)于碰撞,基本上一個(gè)球隊(duì)的籃板、防守、蓋帽都離不開大前鋒,但他往往是較后一個(gè)出手得分的。
5、小前鋒
小前鋒是球隊(duì)中得分較重要的點(diǎn),同時(shí)小前鋒也需要具備不錯(cuò)的防守能力。一名出色的小前鋒不僅要有出色的得分能力,也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。在籃球中說起全能選手便是指小前鋒,他擅長(zhǎng)投籃得分和運(yùn)球,在場(chǎng)上一般都是較具籃球意識(shí)的選手。
首先,小前鋒要有著出色的得分能力和力量對(duì)抗能力,要鍛煉好自己的體格和肌肉,在高強(qiáng)度的對(duì)抗中不能落入下風(fēng),其實(shí),小前鋒要有出色的彈跳能力和移動(dòng)敏捷,要多練習(xí)搶斷和搶板,許多小前鋒還可以兼任得分后衛(wèi),在外線尋找投籃機(jī)會(huì),同時(shí)打倆個(gè)位置的一般攻擊力都很強(qiáng),組織能力也會(huì)不錯(cuò)。
可以說籃球場(chǎng)的5個(gè)位置都很重要,每個(gè)位置都有著自身的作用,而且都是緊密相連的,想要獲勝這一方的五人都必須要發(fā)揮自身位置的優(yōu)點(diǎn),密切地配合,進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)的無懈可擊!
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