班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
籃球訓(xùn)練,以兒童身體、動(dòng)作、心理發(fā)展為根本,以身體為載體,以小籃球?yàn)樘攸c(diǎn),將動(dòng)作技術(shù)與動(dòng)作技術(shù)相結(jié)合,以場(chǎng)景游戲、任務(wù)挑戰(zhàn)等方式,幫助更多少兒樹立正確的運(yùn)動(dòng)模式,掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法和技能,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。那么,廣州天河籃球培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?
廣州天河籃球培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少?
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時(shí),每課時(shí)一小時(shí)左右,約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時(shí)間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi):
在收費(fèi)方面,東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間,平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右,東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。
比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng),那這樣的話,相對(duì)來說,在相同的時(shí)間下,收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。
打籃球的技巧
1、傳球技巧
在打球過程中,經(jīng)常會(huì)遇到被對(duì)方球員包夾的情況,這時(shí)就需要傳球,傳球是有一定技巧的,不能隨意拋出,不然很容易被對(duì)方斷球。傳球時(shí),較好不要看對(duì)方,專心運(yùn)球,然后抓住機(jī)會(huì),利用手腕的力向正常的方向拋。
2、防守技巧
防守也是很重要的,如果防守不當(dāng),就會(huì)讓對(duì)方獲得投球的機(jī)會(huì)。通常,面對(duì)面貼身防守是較有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。
3、搶籃板技巧
搶籃板需要一定的身高,一般,隊(duì)伍中較高的人承擔(dān)這一角色。在打球中,經(jīng)常會(huì)遇到籃球沒投進(jìn)的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應(yīng),搶奪籃板,把球傳給自己的隊(duì)員,創(chuàng)造機(jī)會(huì)反攻。
4、心理戰(zhàn)技巧
心理戰(zhàn)在打球中運(yùn)動(dòng)得快,也能獲得不錯(cuò)的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨礙對(duì)方的小動(dòng)作,讓對(duì)方變得急躁,影響其投籃的穩(wěn)定性。但需注意的是,不要激怒對(duì)方,因?yàn)檫@樣會(huì)影響整場(chǎng)球賽的和諧。
打籃球好處
骨骼發(fā)育功能增強(qiáng)。打籃球必須要耗費(fèi)一些力氣帶動(dòng)肌肉的力量,同時(shí)也是需要我們有一定的耐力的,那么對(duì)于青少年來說,打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)的,而且讓自己變的會(huì)越來越強(qiáng)壯的。
增強(qiáng)血液循環(huán)功能。其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的,而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)興趣?;@球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當(dāng)然籃球是一個(gè)很好的興趣愛好的,經(jīng)常和朋友打打籃球,還是可以增加之間的感情的。
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