班級(jí)簡(jiǎn)介:東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝},附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?;@球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),籃球基本技術(shù),籃球裁判常識(shí),籃球比賽常識(shí),技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過(guò)多角度特訓(xùn),為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心,超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架,給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng),在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過(guò)程中促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
打籃球的小朋友意志力更強(qiáng)。俗話說(shuō):“意志力創(chuàng)造人”。意志力是人格中的重要組成因素,對(duì)人的一生有著重大的影響,人們獲得成功必然有意志力支撐,而對(duì)于喜歡籃球的孩子來(lái)說(shuō),通過(guò)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓孩子具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志,勇敢的精神,和克服成長(zhǎng)道路上一切的艱難和險(xiǎn)阻。那么,北京大興數(shù)碼莊園青少兒籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)是多少?
北京大興數(shù)碼莊園青少兒籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)是多少?
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右,一般是10課時(shí),每課時(shí)一小時(shí)左右,約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天,正常時(shí)間一周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié),寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié),暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi):
在收費(fèi)方面,東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間,平均下來(lái)每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右,東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同,所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。
比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng),那這樣的話,相對(duì)來(lái)說(shuō),在相同的時(shí)間下,收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。
新手學(xué)打籃球的五個(gè)步驟
學(xué)會(huì)拍球
拍球時(shí)不宜手掌全部接觸籃球,要用指尖輕拍籃球,這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時(shí)球在身體兩側(cè)的靈活性!同時(shí)雙腳以腳尖為支撐點(diǎn),便于在空隙當(dāng)中靈活移動(dòng)和過(guò)人!想練習(xí)空中的動(dòng)作,就一定要加強(qiáng)肌肉的練習(xí),尤其以腹肌較為重要,因?yàn)樵诳罩凶鰟?dòng)作的力量來(lái)至于腰腹力量,所以一定要加強(qiáng)腹肌和腰部肌肉的練習(xí)!
學(xué)習(xí)運(yùn)球
運(yùn)球時(shí),五指張開(kāi),用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。低運(yùn)球時(shí),主要以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕、手指的力量運(yùn)球;身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí),主要以肘關(guān)節(jié)為軸,用前臂和腕、指的力量運(yùn)球;體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球主要以肩關(guān)節(jié)為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運(yùn)球。拍按球時(shí),手應(yīng)隨球上下迎送,盡量延長(zhǎng)控制球的時(shí)間,這樣有利于保護(hù)球和根據(jù)場(chǎng)上情況改變動(dòng)作。
學(xué)習(xí)傳球
主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側(cè)傳球,行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù),籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,練習(xí)傳球技術(shù)是很重要的。采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同,但有幾點(diǎn)是一致的,所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(kāi)(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
練習(xí)帶球過(guò)人
這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí),雖然前面有傳球,可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃,那就要學(xué)會(huì)帶球過(guò)人,在對(duì)方的封鎖線內(nèi)夾縫求存,攻入對(duì)方的籃筐下進(jìn)行投球,這對(duì)帶球的把握度要求很高。
練習(xí)投籃
打籃球的目標(biāo)是把籃球投入籃筐,不要小看投籃,在賽場(chǎng)上,往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種,半場(chǎng),全場(chǎng),籃下等等。建議個(gè)人從基本的練起,那就是籃下投球,距離近,命中率高,這樣以后逐漸拉遠(yuǎn)距離,一直到三分線投籃,在這個(gè)過(guò)程之中,需要學(xué)習(xí)的是自己的瞄準(zhǔn),自己需要用眼睛準(zhǔn)確判斷自己拋球的弧線是不是正對(duì)籃筐的。
更多培訓(xùn)課程、學(xué)習(xí)資訊、課程優(yōu)惠、課程開(kāi)班、學(xué)校地址等學(xué)校信息,請(qǐng)進(jìn)入 北京大興數(shù)碼莊園東方啟明星籃球培訓(xùn) 詳細(xì)了解,咨詢電話: