北京西城月壇籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)

授課學(xué)校：北京西城月壇東方啟明星籃球培訓(xùn)
上課時段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：2513人
教學(xué)點(diǎn): 6個
課程價格: 請咨詢
開班時間: 滾動開班
優(yōu)惠價格: 點(diǎn)擊獲取
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發(fā)布時間: 2023-03-29 10:39:28
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打籃球是一項(xiàng)配合度很高的運(yùn)動。打籃球隊(duì)友之間的傳球，以及面對對手時的反應(yīng)能力都會隨著我們經(jīng)常的運(yùn)動以及鍛煉中慢慢的提高，尤其是在比賽當(dāng)中突發(fā)的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體，這些都會從訓(xùn)練當(dāng)中得到提升。

10-15歲籃球培訓(xùn)課程

階段	主題
10-12歲課程	東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主，并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等，可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則，用鼓勵、運(yùn)動的激情去感染學(xué)員，激發(fā)孩子潛能。
13-15歲課程	東方啟明星針對13到15歲青少年，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練，半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗，通過這些訓(xùn)練，在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù)，并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動，在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力，讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。

啟明星營地

簡單介紹

（E-StarCamp）是東方啟明星自主研發(fā)的家長、校區(qū)、教練三方交流平臺。家長可以通過下載手機(jī)或在電腦上直接訪問網(wǎng)站，實(shí)時了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況。

特色功能

【精彩瞬間】孩子在校學(xué)習(xí)的精彩片斷，家長實(shí)時接收。

【課次報(bào)告】班級公告、提醒、課程表，課前送達(dá)。

【成長測評】孩子訓(xùn)練成績一目了然。

【啟明星庫】共享學(xué)習(xí)資料、老師推薦讀物。

【視聽臺】教練推薦實(shí)用視頻、文章。

為什么啟明星教練專業(yè)？

啟明星教練專業(yè)的原因

東方啟明星教師設(shè)立堅(jiān)不可摧的教練培訓(xùn)系統(tǒng)，從校區(qū)、全國到國際，教師培訓(xùn)環(huán)環(huán)相扣。從日常準(zhǔn)備教案、技能學(xué)習(xí)，到赴美交流，啟明星教練保持全國專業(yè)的教學(xué)水平，并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學(xué)理念！

在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統(tǒng)的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓(xùn)至少兩次不斷完善的教練培訓(xùn)體系是東方啟明星同質(zhì)同步的穩(wěn)固增加！

啟明星環(huán)境

啟明星專業(yè)籃球教學(xué)

引導(dǎo)孩子走向世界

東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程，系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。

實(shí)時掌握訓(xùn)練情況

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

ES測評

ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

現(xiàn)代籃球比賽越來越激烈，對籃球運(yùn)動員的力量素質(zhì)水平也提出了較高的要求，籃球運(yùn)動員實(shí)踐證明，如果運(yùn)動員的身體力量素質(zhì)沒有達(dá)到一定的水平那么在比賽中合理利用技術(shù)幾乎是不可能的，力量訓(xùn)練是運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，始終貫穿與運(yùn)動員長期的訓(xùn)練中。那么，北京西城月壇籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

北京西城月壇籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

東方啟明星學(xué)?；@球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系，從年齡上來說，由于孩子各個成長階段的發(fā)展特性都不一樣，針對孩子的成長特點(diǎn)，學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程，分別針對進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)然根據(jù)各個課程的不同，具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。

東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān)，一年收費(fèi)在5000-10000元之間，一節(jié)課大約90-300元左右，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分，前三十分鐘活動熱身，包括身體拉伸、活動預(yù)熱、趣味熱身等，使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會思考。到一小時五十分鐘之間，進(jìn)行對抗游戲，訓(xùn)練孩子的身體平衡能力，從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。

在對學(xué)員的教學(xué)測量上，ES測評法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。這個過程中，教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任，也會增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感，增強(qiáng)信心。

少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

3、側(cè)弓步壓腿。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

結(jié)合籃球步法，提高運(yùn)動員的移動能力

籃球場上的移動能力是運(yùn)動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習(xí)

1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。