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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團隊對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)強化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù),并進一步了解籃球這項運動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
天氣變得暖和了,很多家長想給孩子報名籃球培訓(xùn)班,增強孩子的體能,東方啟明星籃球培訓(xùn)機構(gòu)其實是個不錯的選擇,籃球的訓(xùn)練能夠幫助孩子們增強身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并且還能夠增強團隊意識等等方面。那么,北京東城光明初一籃球培訓(xùn)價格貴么?
北京東城光明初一籃球培訓(xùn)價格貴么?
東方啟明星學(xué)?;@球收費跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來說,由于孩子各個成長階段的發(fā)展特性都不一樣,針對孩子的成長特點,學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對進行籃球啟蒙、進行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進行強化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個課程的不同,具體的收費情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費與各方面息息相關(guān),一年收費在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進行拆分,前三十分鐘活動熱身,包括身體拉伸、活動預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會思考。到一小時五十分鐘之間,進行對抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。
在對學(xué)員的教學(xué)測量上,ES測評法是機構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會增強學(xué)員的自我認同感,增強信心。
傳接球技術(shù)
重點技術(shù)動作:雙手胸前傳接球。
動作方法:雙手持球于胸限之間,兩肘自然彎由于體例,身體成基本站立委勢,較平視傳球目標傳時,后腳離地發(fā)力身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出,指用力微球,手院前園,食指和中指用力擊球?qū)⑶騻鞒銮虺鍪趾?,兩手略向外翻,身體迅速調(diào)整成基本站立姿勢。
雙手接球時,兩眼注視來球,兩臂伸出迎球,手指自然分開,兩拇指成八字呢手指向前上方,兩手成一個半圓形。 當(dāng)手指觸珠后,迅速抓握球,兩臂隨球后移緩所來球的力量,兩手相球干胸腹之間,后引緩沖。
運球技術(shù)
運球是帶球隊員在原地或行進中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種動作方法,是籃球比賽中個人進攻的重要技術(shù)。它不僅是個人擺脫、吸引,突破防守的進攻手段,也是組織全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁,并且對發(fā)動快攻、突破緊逼防守都起著極大的作用。
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