普拉提不僅僅是一種運動。任何練習(xí)過至少幾個月普拉提的人都知道，它不僅可以塑造身體的基礎(chǔ)力量，還可以刺激心靈，提供活力和放松。隨著時

普拉提能燃燒多少卡路里?普拉提是一種鍛煉，可以幫助改善姿勢及增加靈活性，身體脂肪的變化，它可以在任何地方使用任何設(shè)備進行。雖然燃燒