上海浦東世博萬國體育擊體籃館
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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上海成人擊劍課程

上海成人擊劍課程
  • 課程概述

萬國體育成人擊劍課程為學(xué)員提供寬敞的訓(xùn)練環(huán)境，教學(xué)分區(qū)設(shè)置合理，擁有教學(xué)設(shè)備和教學(xué)用具，幫助學(xué)員進行反復(fù)訓(xùn)練，教具安全，學(xué)員可以感受到擊劍的魅力，同時為學(xué)員提供小組對練機會，幫助學(xué)員能夠從實戰(zhàn)中掌握擊劍技巧。

擊劍項目分類
小班制教學(xué)模式1

花劍

全日制課程安排2

重劍

高三式學(xué)習(xí)管理3

佩劍

半封閉式集訓(xùn)環(huán)境4

團體賽

成人擊劍課程介紹
01課前預(yù)習(xí)
體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
02勤記筆記
實戰(zhàn)訓(xùn)練
包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達到訓(xùn)練會員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力。計分實戰(zhàn)是訓(xùn)練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。
03鞏固課內(nèi)
技術(shù)訓(xùn)練
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
機構(gòu)環(huán)境
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學(xué)習(xí)擊劍好處
  • 01

    形體優(yōu)雅

    擊劍鍛煉大腿內(nèi)側(cè)小肌肉群，塑造優(yōu)雅形體。

  • 02

    思維敏捷

    擊劍需要觀察思考、反應(yīng)訓(xùn)練敏捷思維。

  • 03

    自信堅毅

    擊劍勝負間的心里交鋒，鍛煉自信或抗挫的意志。

萬國體育介紹

  • 機構(gòu)簡介

    萬國體育

    萬國體育成立于2006年，提供擊劍、體能等多項服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市，設(shè)有近40家體育中心。
    公司建立了包括體能、技術(shù)、實戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系和賽事考級體系，六大板塊包括：公共和私教課程、學(xué)員分級和考級、課外輔助活動、教練員培訓(xùn)、電教課程、實戰(zhàn)及賽事參與。

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上海浦東世博萬國體育擊體籃館

萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市，設(shè)有近40家體育中心。