發(fā)布時間:2023-08-22 08:58:10來源:魔方格
花香盛世羽毛球培訓班貼近實戰(zhàn)的進階技術,掌握技術動作的串聯(lián)銜接。以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧。專注實戰(zhàn),了解比賽規(guī)則。學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。
小孩太調皮,去練羽毛球會難管?
孩子瘦弱,打羽毛球能吃得消嗎?
孩子耐力差,能進行羽毛球學習?
羽毛球訓練會不會影響學習成績?
女孩子可以參加羽毛球訓練嗎?
發(fā)球時拿球的方式要正確,一種是輕捏羽毛,另一種是以五指輕握住球的球托上方。
握拍時盡量不要太用力,要保持放松,以便在打球時發(fā)揮手腕的力量。
球落在身體前上方時,把球擊打回去,如果球落在身體后面,要挪動腳,讓身體后移,以便在正前方擊打球。
擊球時必須用手腕的力,如果平時習慣用手臂的力,要多加練習,這樣才能控制好打球的力度和球的方向。
訓練強度大,激發(fā)身體素質與潛能。
師生比例升級,更多觸球練習進步快。
培養(yǎng)比賽能力,提升戰(zhàn)術意識和技術。
花香盛世體育為青少年學員開設羽毛球課程,在入學初期對學員的羽毛球水平進行科學的評估,然后幫大家進行分組教學,老師講會引導大家在小組內互幫互助,提升孩子的團隊協(xié)作能力,讓孩子在學習羽毛球的同時收獲珍貴友誼。同時,專業(yè)羽毛球教練將對學員的羽毛球姿勢以及動作進行糾正,讓大家在掌握理論知識的同時保持正確的打球姿勢,提高學習效率。
寧波花香盛世羽毛球培訓班
羽毛球菁英班
學習貼近實戰(zhàn)的進階技術,掌握技術動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn),了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。
羽毛球A+課程
學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術,提高身體的韌性、體力御耐力,從而鍛煉大腦的反應能力,培養(yǎng)克服孩子困難的意志力,建立超越自我的自信心。
羽毛球基本技術
推直線。站在網(wǎng)前,當球飛過來,球拍向右側前上舉。在肘關節(jié)微屈回收時,小臂稍外旋,手腕稍后伸,球拍也隨著往右稍下后擺,拍面正對來球。小指和無名指稍松開,使拍柄稍離開手掌魚際肌。拇指和食指稍向外捻動拍柄,拍面更為后仰。
正手推對角線球。推對角線技術的準備姿勢和擊球前動作與推直線相同,但是擊球時擊球點在右肩前,要推擊球托的右側后部,使球沿對角線方向飛去.這時,手腕控制拍面角度,閃腕時手臂不要完全伸直。
打羽毛球注意事項
1、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手盡可能保持放松,以便較大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。
課程:寧波江北奧體中心羽毛球培訓 學校: 寧波江北花香盛世奧體中心校區(qū)(羽毛球) 咨詢: