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南京鼓樓花香盛世星空球館校區(qū)(羽毛球)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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南京鼓樓星空球館羽毛球培訓(xùn)班推薦

發(fā)布時間:2023-06-29 16:40:25來源:魔方格

花香盛世羽毛球課程讓學(xué)員從興趣啟蒙到技能一步步得到提升,幫助學(xué)員學(xué)習(xí)高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作,教學(xué)中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立自信,提高身體的韌性、體力與耐力以及鍛煉大腦的反應(yīng)能力。

羽毛球課程設(shè)置
  • 1

    STEP.1:注意力訓(xùn)練

  • 2

    STEP.2:活動熱身

  • 3

    STEP.3:技能訓(xùn)練

  • 4

    STEP.4:放松拉伸

  • 5

    STEP.5:課后總結(jié)

羽毛球A+課程內(nèi)容
花香盛世
羽毛球A+課程
年齡:6+歲
體能:提高身體的韌性、體力與耐力,鍛煉大腦的反應(yīng)能力。
技術(shù):高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)。
精神歷練:培養(yǎng)克服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
 
孩子打羽毛球有什么好處?
01
保護視力

孩子在打羽毛球的時候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。

02
增強體質(zhì)

孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí),多打羽毛球,能夠促進孩子身體健康,增強孩子的體質(zhì)。

03
提高協(xié)調(diào)

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

04
促進感情

父母和孩子一起打羽毛球,能夠促進彼此之間的感情,還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

05
提高反應(yīng)

孩子在打羽毛球的時候,要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球。

機構(gòu)環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
花香盛世課程收獲
打破傳統(tǒng)教學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)

強化身體素質(zhì)、掌握實戰(zhàn)進階技能、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識;培養(yǎng)勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學(xué)
技術(shù)收獲

8項搓球技術(shù)、4項勾對角技術(shù)、4項推球技術(shù)、4項撲球技術(shù);8項高遠球技術(shù)、8項吊球技術(shù)、4項殺球技術(shù)。

師資教研團隊
戰(zhàn)術(shù)收獲

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、8項殺上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。


對于羽毛球運動的起源,人們說法不一。在第14—15世紀(jì)時,較初的羽毛球拍形態(tài)在日本首次出現(xiàn),這是一種用木頭制作的球拍,同時櫻桃核上插上羽毛做成羽毛球。這便是歷第一次羽毛球運動的形成。但是這種設(shè)計由于堅固性較低,飛行速度緩慢,所以不久后便逐漸在人們的視野中消失。

南京鼓樓星空球館羽毛球培訓(xùn)班推薦哪家?地址在哪?

學(xué)羽毛球小編推薦花香盛世體育培訓(xùn)機構(gòu),一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則,增加產(chǎn)品、教育和服務(wù)三線并進,為孩子提供真正有價值的訓(xùn)練課程,從而實現(xiàn)讓孩子健康成長。

花香盛世覆蓋全國18個城市,在籃球、足球羽毛球等多個體育項目上有著的表現(xiàn),為青少年體育學(xué)習(xí)制定了全新的課程標(biāo)準(zhǔn),打造了更能激發(fā)參與興趣的訓(xùn)練模式。為孩子們提供訓(xùn)+練+賽的較佳體育學(xué)習(xí)時間方法,想了解具體地址,可以咨詢線上客服老師或者撥打全國咨詢熱線400-0929-858。

花香盛世教學(xué)優(yōu)勢:

1. 教學(xué)體系:課程以動作發(fā)展為主,體能提升為輔,以“測—學(xué)—練—賽”的科學(xué)訓(xùn)練循環(huán)為基礎(chǔ),幫助孩子抓住動作發(fā)展的敏感期,不僅獲得健康的體魄,還能發(fā)展認(rèn)知、情感、社交、語言等綜合能力。

2. 學(xué)習(xí)方案:機構(gòu)打造有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴(yán)格的課程標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)學(xué)員周期性測評制定個性化學(xué)習(xí)方案。

3. 教學(xué)課程:機構(gòu)依托青少年體育教學(xué)經(jīng)驗和扎實的體育理論水平,開發(fā)符合青少年體育發(fā)展規(guī)律的針對性培訓(xùn)課程。

4. 教學(xué)服務(wù):報班的學(xué)生需要通過8-10歲的入學(xué)技能測試,11歲以上的學(xué)生測試不同內(nèi)容的測試數(shù)據(jù)和結(jié)果將由教練、教學(xué)督導(dǎo)、大數(shù)據(jù)中心、總部教學(xué)中心四重審核。

業(yè)余羽毛球跳殺,難度在于對步法要求較高,起跳時雙腳要在球后方

羽毛球中跳殺是較普及的一招式,若想精準(zhǔn)殺球就不是盲打所能控的了,這其中的門道還需球員勤加苦練多研究了。

打羽毛球較重要的是兩個方面,一是你整個身體的協(xié)調(diào)性,另外一個方面是你的揮拍速度。一般羽毛球殺球時很少有人正對著球殺,根據(jù)球的來勢,通過側(cè)身轉(zhuǎn)體,挺身收腹揮臂,將腳的力量,腰的力量,肩的力量依次傳遞到手腕,但這時手腕還是處于放松狀態(tài),不能緊握住球拍。

當(dāng)羽毛球到了頭頂右前側(cè)時,揮拍下壓球,在球拍接觸球的一瞬間,握緊球拍,將全身傳遞過來的力量利用手腕的瞬間爆發(fā)力下壓球托底部,如果你殺的是直線,就正面擊球托底部,如果你殺的是斜線,就擊球托底部的側(cè)面。

這種感覺有點像揮鞭子的感覺,你揮鞭子時力量通過手腕呈波浪狀傳遞到鞭稍的力量較大,也只有這處打在人身上較痛。

專業(yè)羽毛球隊員一般都會雙腳起跳殺球,不過這對腰腹力量要求極高,沒有很強的專項素質(zhì)很難掌握。他們都是雙腳起跳有力,腰腹用力幅度大,身體呈現(xiàn)弓形,揮拍迅速,球飛行路線都是直上直下的。

女運動員由于身體條件的限制,好象還沒有人是雙腳起跳殺球,顧俊,她們主要是利用右腳猛的一蹬地,隨之迅速側(cè)身轉(zhuǎn)體揮拍,蹬地的聲音整個球場都聽的見,那球的速度也夠快的。

但光是殺球有力還不能完全一球致命,要考慮殺球的落點和線路,因為當(dāng)你殺直線時,對方只要擺好拍形,輕輕一擋球就回來了,根本不需要用什么力氣,完全是靠你球的速度來借力打力,造成自己的被動局面,如果殺球的線路和落點好,可以起到同樣甚至更大的作用,如果在打球時殺吊結(jié)合,變化再多些,對手就更防不勝防。

對于業(yè)余羽毛球愛好者來說,跳起扣殺的難點在于:受身體素質(zhì)所限,起跳高度不夠且腰腹力量差,沒有滯空時間,揮拍時身體已經(jīng)下落,造成殺球無力且線路比較平。雙腳起跳時,兩腳之間的距離應(yīng)當(dāng)盡量小(小于肩寬),這樣可以使跳起的高度增加并且比較輕松,增加身體騰空時有一定的時間做收腹動作,可以解決殺球線路平的問題。

課程:天津南開熙悅羽毛球館羽毛球課程 學(xué)校: 南京鼓樓花香盛世星空球館校區(qū)(羽毛球) 咨詢:

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