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西安未央花香盛世宇馨球館校區(qū)(羽毛球)
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西安未央宇馨球館兒童羽毛球培訓班

發(fā)布時間:2023-06-28 09:07:07來源:魔方格

花香盛世羽毛球培訓班貼近實戰(zhàn)的進階技術(shù),掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接。以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧。專注實戰(zhàn),了解比賽規(guī)則。學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

羽毛球課常見疑問

小孩太調(diào)皮,去練羽毛球會難管?

孩子瘦弱,打羽毛球能吃得消嗎?

孩子耐力差,能進行羽毛球?qū)W習?

羽毛球訓練會不會影響學習成績?

女孩子可以參加羽毛球訓練嗎?

?
是否遇到以下 問題?
羽毛球課程詳情
提高能力
課程服務(wù)
提高身體的韌性、體力御耐力,從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力。
學習技術(shù)
附贈服務(wù)
學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù)。
培養(yǎng)信心
報名提醒
培養(yǎng)克服孩子困難的意志力,建立自信心。
羽毛球入門基本動作
  • 01

    發(fā)球動作

    發(fā)球時拿球的方式要正確,一種是輕捏羽毛,另一種是以五指輕握住球的球托上方。

  • 02

    握拍姿勢

    握拍時盡量不要太用力,要保持放松,以便在打球時發(fā)揮手腕的力量。

  • 03

    腳步動作

    球落在身體前上方時,把球擊打回去,如果球落在身體后面,要挪動腳,讓身體后移,以便在正前方擊打球。

  • 04

    擊球動作

    擊球時必須用手腕的力,如果平時習慣用手臂的力,要多加練習,這樣才能控制好打球的力度和球的方向。

校區(qū)環(huán)境
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花香盛世課程亮點
問題
 

訓練強度大,激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。

 

師生比例升級,更多觸球練習進步快。

 

培養(yǎng)比賽能力,提升戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)。

 
 
 

要知道,在正規(guī)的羽毛球比賽中,要想一擊即中,必須依靠高遠球技巧。而且,高遠球技術(shù)也是其他技術(shù)的重要基礎(chǔ)。另外,吊球,殺球,抽球,平高球等也都是訓練的重點。西安未央宇馨球館兒童羽毛球培訓班哪家靠譜?

花香盛世羽毛球課程在充分學習之后,教練將帶領(lǐng)大家進行訓練,幫助學員在練習中切實理解如何應(yīng)用所學到的運動技巧,教練也會及時進行糾錯,讓孩子能夠加深記憶,從學到練的過程中,孩子獲得清晰的學習目標,穩(wěn)扎穩(wěn)打地進行學習和落實,切實解決籃球或者羽毛球學習上的問題。

花香盛世羽毛球培訓特色

對抗性為導向的基本功訓練,對抗性訓練,幫助學員實現(xiàn)進步。

為學員設(shè)定私人提升計劃,科學提升能力,因材施教,訓練更有趣、更輕松。

更多結(jié)合配合性、團隊協(xié)作為導向的基本功訓練,在實際的訓練中有效的鍛煉學員多方面的能力。

以羽毛球?qū)m楏w能為主,與線下課程相配合,采用漸進式循環(huán)訓練模式,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。

花香盛世羽毛球培訓班

羽毛球A+課程

學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù),提高身體的韌性、體力御耐力,從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力,培養(yǎng)克服孩子困難的意志力,建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

學習貼近實戰(zhàn)的進階技術(shù),掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn),了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

身體訓練要圍繞羽毛球?qū)m椞攸c來安排:

身體訓練是指運用各種身體練習的方法和手段,以有效地影響人體各組織、器官機能。代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu),從而達到促進健康,提高競技能力的目的,在運動訓練中常以發(fā)展運動員的身體素質(zhì)作為身體訓練的主要內(nèi)容,即著重發(fā)展運動員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì),羽毛球項目對身體素質(zhì)的要求是相當高的,在抓好全面身體素質(zhì)訓練的基礎(chǔ)上,要著重發(fā)展專項身體素質(zhì)。

身體訓練的安排應(yīng)圍繞羽毛球?qū)m椀奶攸c來進行。力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ),羽毛球運動員雖不是強調(diào)發(fā)展力量,但應(yīng)在具有一定的力量的基礎(chǔ)上發(fā)展速度力量和力量耐力,使之增加比賽所需的較強動作發(fā)力和長時間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續(xù)擊球動作。發(fā)展速度素質(zhì)是羽毛球運動訓練的核心,它應(yīng)著重加強反應(yīng)速度、動作速度(動作頻率)和急停、急動的變向、變速的移動速度。隨著技術(shù)水平的不斷提高,拍數(shù)增多、比賽時間增長,運動員需要承受在50-90分鐘激烈活動的體力要求,速度耐力對羽毛球項目的意義越顯重要,這又要有較好的有氧代謝能力。在抓主要身體素質(zhì)提高的同時,不應(yīng)忽視其他身體素質(zhì)的訓練,尤其柔韌性必須從兒童抓起,發(fā)展羽毛球項目所需要的肩、腕、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì),否則隨著年齡的增大,就會造成動作幅度不大,韌帶僵硬,使之影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的進一步發(fā)展。

課程:廈門思明建輝館羽毛球培訓 學校: 西安未央花香盛世宇馨球館校區(qū)(羽毛球) 咨詢:

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