發(fā)布時(shí)間:2023-06-27 09:47:39來源:魔方格
羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球比賽在長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行,場(chǎng)地中間有網(wǎng)相隔,雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動(dòng)等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對(duì)擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對(duì)方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球?yàn)橹?,壓在前?chǎng)進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的半場(chǎng)平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí),力爭(zhēng)在前場(chǎng)解決戰(zhàn)斗。
通過網(wǎng)前搓、勾對(duì)角及推半場(chǎng)球或找空隙進(jìn)攻,打亂對(duì)方站位,創(chuàng)造后場(chǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運(yùn)動(dòng)員基本保持前后站位,后場(chǎng)逢高球就下壓,這種打法要求站在后場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)和技術(shù)。
以平高球或長(zhǎng)抽球壓住對(duì)方底線兩角,即使在對(duì)方扣殺時(shí)也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對(duì)方兩底角來調(diào)動(dòng)對(duì)手,伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
穩(wěn)定和靈活變化的能力的同時(shí),注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特長(zhǎng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí),確定自己比賽的戰(zhàn)術(shù)方案,培養(yǎng)和形成既符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)性條件,又適合羽毛球技術(shù)發(fā)展趨向的個(gè)人打法。密切結(jié)合個(gè)人打法特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)需要,著重抓好攻防中的主要環(huán)節(jié),這樣可以使訓(xùn)練少走彎路,并能迅速提高技、戰(zhàn)術(shù)水平。那么成都青羊羽毛球培訓(xùn)班多少錢?
成都青羊羽毛球培訓(xùn)班多少錢?
花香盛世體育的課程班型設(shè)置的比較多,不同的學(xué)員對(duì)應(yīng)的課程也有所不同,花香盛世體育收費(fèi)大致區(qū)間是在3000-7000元左右,在收費(fèi)方面結(jié)合了學(xué)員報(bào)名的課程決定,如果大家想要了解更多的機(jī)構(gòu)收費(fèi)情況,也可以撥打下方電話詳細(xì)咨詢,具體收費(fèi)以校區(qū)實(shí)際情況為準(zhǔn)。
花香盛世體育具有完善的課程體系,根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程,為孩子們提供良好的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)能力,花香盛世體育的老師也都是來自各個(gè)的體育院校,能夠因材施教,花香盛世體育老師采用寓教于樂的教學(xué)模式,幫助學(xué)員們傳授相應(yīng)技巧和羽毛球訓(xùn)練能力,幫助學(xué)員們提升羽毛球?qū)I(yè)水平,還是非常靠譜的。
羽毛球假動(dòng)作技巧二:在接發(fā)球中的假動(dòng)作
接發(fā)球是每個(gè)回合的開始,其重要性是不言而喻。如果接發(fā)球處理得好,無(wú)論單打還是雙打,都能取得先機(jī),占到主動(dòng)地位,有利贏得對(duì)打而奪回發(fā)球權(quán)。
由于接發(fā)球的假動(dòng)作有許多,不可能一一列舉,就只能講述一些典型的。但接發(fā)球中的假動(dòng)作的`要領(lǐng)都是:判斷要好,起動(dòng)要快,引拍動(dòng)作要隱蔽和快捷,有虛晃一槍之招,真正出球要讓對(duì)手捉摸不清。
1.接發(fā)球中的假動(dòng)作
首先站位應(yīng)中偏前,準(zhǔn)備姿勢(shì)都是大同小異,一種蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。當(dāng)對(duì)方發(fā)出一個(gè)網(wǎng)前小球時(shí),如果打算以反拍面擊球,就將持拍的腳向前跨一大步,以反拍面去回?fù)羟?。引拍?dòng)作有點(diǎn)象在側(cè)身的下手區(qū)劃了一個(gè)由下至上的S形,在較后時(shí)利用手腕將拍面變向,把球擊到反手網(wǎng)前區(qū)。
如果是用正手接發(fā)球,就將球拍在自己的正手區(qū)劃一個(gè)由下至上的反寫的S形,要點(diǎn)也是在拍面將要接觸球的一剎那,利用手腕將拍面轉(zhuǎn)變,從而將球擊到對(duì)方網(wǎng)前另一邊角或者對(duì)方場(chǎng)地的中腰位置,讓對(duì)手很難防。
2.虛撲實(shí)放網(wǎng)前球
動(dòng)作要領(lǐng)是判斷要準(zhǔn),在對(duì)方發(fā)來的網(wǎng)前小球一出手(離開球拍后),馬上舉拍上網(wǎng)似要撲殺,移步要快和作勢(shì)兇猛,用身體語(yǔ)言給對(duì)手一個(gè)假象你要撲殺,對(duì)手就本能舉拍準(zhǔn)備防守反擊,其雙腳就會(huì)扎穩(wěn)。
這時(shí)你在球拍接觸球前一剎那收勢(shì)收力,將球輕擋回對(duì)方的網(wǎng)前或者利用手腕的細(xì)小的動(dòng)作改變拍面,將球切擊到對(duì)方的網(wǎng)前兩個(gè)邊角處,回放了對(duì)方一個(gè)網(wǎng)前球,讓對(duì)手只能處于防守,由下向上的起球,你就搶到主動(dòng)權(quán)了。
3.虛放實(shí)挑后場(chǎng)
動(dòng)作要領(lǐng)是利用擊球的時(shí)間差來迷惑對(duì)手。當(dāng)對(duì)手發(fā)來網(wǎng)前小球時(shí),馬上持拍迎上去象似用正手或者反手去輕挑球,但不是第一時(shí)間就回?fù)羟?,而是球拍隨既按照球飛行的軌跡向后退,好象似被球推著向后退一樣。
當(dāng)球拍回退到一定的位置(高度)時(shí),突然小手臂和手腕發(fā)力,將球回?fù)籼舻綄?duì)方的后場(chǎng)。如果整個(gè)動(dòng)作逼真,對(duì)手就被迷惑,認(rèn)為你會(huì)挑網(wǎng)前,哪知你實(shí)際是挑后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球。一上當(dāng)受騙就被動(dòng)了。
課程:廣州天河三溪路羽毛球訓(xùn)練 學(xué)校: 成都青羊花香盛世東坡校區(qū)(羽毛球) 咨詢: