發(fā)布時(shí)間:2023-06-25 14:54:06來源:魔方格
羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目。羽毛球比賽在長方形的場地上進(jìn)行,場地中間有網(wǎng)相隔,雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球?yàn)橹?,壓在前場進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動員要有較好的半場平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識,力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進(jìn)攻,打亂對方站位,創(chuàng)造后場進(jìn)攻機(jī)會。它要求運(yùn)動員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運(yùn)動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,這種打法要求站在后場的運(yùn)動員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場的運(yùn)動員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識和技術(shù)。
以平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時(shí)也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對方兩底角來調(diào)動對手,伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
穩(wěn)定和靈活變化的能力的同時(shí),注意發(fā)展運(yùn)動員的個(gè)人特長技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識,確定自己比賽的戰(zhàn)術(shù)方案,培養(yǎng)和形成既符合運(yùn)動員個(gè)性條件,又適合羽毛球技術(shù)發(fā)展趨向的個(gè)人打法。密切結(jié)合個(gè)人打法特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)需要,著重抓好攻防中的主要環(huán)節(jié),這樣可以使訓(xùn)練少走彎路,并能迅速提高技、戰(zhàn)術(shù)水平。
北京石景山泰然少兒羽毛球訓(xùn)練班選哪家?
花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機(jī)能,從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧,提升能力?;ㄏ闶⑹朗冀K堅(jiān)持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團(tuán)隊(duì),為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。
為了給學(xué)員提供更符合青少年羽毛球?qū)W習(xí)規(guī)律的高品質(zhì)課程,花香盛世羽毛球教學(xué)體系優(yōu)化,根據(jù)年齡劃分的分班模式調(diào)整為根據(jù)技術(shù)水平進(jìn)行分班?;ㄏ闶⑹烙鹈蚪叹殞W(xué)院全新上線,從教練員等級體系、教學(xué)方式方法、培訓(xùn)內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行升級打造。
花香盛世羽毛球培訓(xùn)班內(nèi)容
學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo),掌握全場對打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn),了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。
花香盛世羽毛球培訓(xùn)亮點(diǎn)
訓(xùn)練強(qiáng)度大,激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。
師生比例升級,更多觸球練習(xí)進(jìn)步快。
培養(yǎng)比賽能力,提升戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)。
羽毛球雙打
(1)一局比賽開始,應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
(2)只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果它的同伴去接球或被球觸及,發(fā)球方得一分。
①在發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí),應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動員發(fā)球,接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動員接發(fā)球;發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí),則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球。
②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí),都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí),則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
(3)任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后,同時(shí)對手獲得一分,接著由他們的對手之一發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權(quán),注意,此時(shí)雙方4位運(yùn)動員都不需要變換站位。
(4)運(yùn)動員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤,或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
(5)一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球,負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。
(6)球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
課程:廣州天河三溪路羽毛球訓(xùn)練 學(xué)校: 北京石景山花香盛世體育泰然校區(qū)(羽毛球) 咨詢: