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北京豐臺花香盛世京豐南校區(qū)(藍(lán)/羽)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京豐臺京豐南羽毛球高中培訓(xùn)價格高么

發(fā)布時間:2023-06-25 09:34:51來源:魔方格

花香盛世羽毛球課程讓學(xué)員從興趣啟蒙到技能一步步得到提升,幫助學(xué)員學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作,教學(xué)中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立自信,提高身體的韌性、體力與耐力以及鍛煉大腦的反應(yīng)能力。

羽毛球課程設(shè)置
  • 1

    STEP.1:注意力訓(xùn)練

  • 2

    STEP.2:活動熱身

  • 3

    STEP.3:技能訓(xùn)練

  • 4

    STEP.4:放松拉伸

  • 5

    STEP.5:課后總結(jié)

羽毛球A+課程內(nèi)容
花香盛世
羽毛球A+課程
年齡:6+歲
體能:提高身體的韌性、體力與耐力,鍛煉大腦的反應(yīng)能力。
技術(shù):高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)。
精神歷練:培養(yǎng)克服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
 
孩子打羽毛球有什么好處?
01
保護(hù)視力

孩子在打羽毛球的時候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。

02
增強(qiáng)體質(zhì)

孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí),多打羽毛球,能夠促進(jìn)孩子身體健康,增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

03
提高協(xié)調(diào)

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

04
促進(jìn)感情

父母和孩子一起打羽毛球,能夠促進(jìn)彼此之間的感情,還能夠增強(qiáng)家長和孩子之間的合作默契性。

05
提高反應(yīng)

孩子在打羽毛球的時候,要通過大腦判斷羽毛球的行進(jìn)速度和方向才可以正確接到羽毛球。

機(jī)構(gòu)環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
花香盛世課程收獲
打破傳統(tǒng)教學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)

強(qiáng)化身體素質(zhì)、掌握實(shí)戰(zhàn)進(jìn)階技能、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識;培養(yǎng)勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學(xué)
技術(shù)收獲

8項(xiàng)搓球技術(shù)、4項(xiàng)勾對角技術(shù)、4項(xiàng)推球技術(shù)、4項(xiàng)撲球技術(shù);8項(xiàng)高遠(yuǎn)球技術(shù)、8項(xiàng)吊球技術(shù)、4項(xiàng)殺球技術(shù)。

師資教研團(tuán)隊(duì)
戰(zhàn)術(shù)收獲

步伐專項(xiàng)4項(xiàng)前場步伐、4項(xiàng)后場步伐、16項(xiàng)前后場連貫步伐;8項(xiàng)吊上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、8項(xiàng)殺上網(wǎng)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。


我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇較佳的步法訓(xùn)練模式,讓自己在正式的羽毛球比賽中靈活移動身體位置,準(zhǔn)確接住對手打過來的羽毛球,不至于出現(xiàn)接球失誤問題。對于羽毛球運(yùn)動者來說,由于我們個人能力的不同,所適用的步法也會有所不同。

北京豐臺京豐南羽毛球高中培訓(xùn)價格高么?

羽毛球培訓(xùn)一二線城市一年價格一般在5000元-1萬元之間,不同城市價格不同,具體參考本地校區(qū)。暑期集訓(xùn)課程價格會稍微高一點(diǎn)。羽毛球培訓(xùn)小編推薦花香盛世體育,花香盛世體育是一家專注于少兒體能以及羽毛球培訓(xùn)的機(jī)構(gòu),授課老師會給學(xué)員提供更加完善的教學(xué)方案,授課的內(nèi)容全面,從基礎(chǔ)的羽毛球動作,以及小朋友的身體素質(zhì)等方面出發(fā),結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn),給學(xué)員科學(xué)有效的羽毛球培訓(xùn)指導(dǎo)。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班教練

花香盛世通過對青少年體能、注意力、認(rèn)知能力等發(fā)展規(guī)律的研究發(fā)現(xiàn),要想讓學(xué)員獲得良好的學(xué)習(xí)效果,需要為不同技術(shù)水平的學(xué)員匹配不同的教學(xué)方式和內(nèi)容。

比如初學(xué)學(xué)員更需要的是掌握正確的技術(shù)動作、培養(yǎng)羽毛球的球性球感,不涉及高難度的技術(shù)動作,因此教練員需具備扎實(shí)的基本功和一定的技術(shù)水平;而對于已有一定技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)員,教練員需要更進(jìn)階的技術(shù)能力、實(shí)用的教學(xué)方式和參賽經(jīng)歷。

為此,羽毛球教練學(xué)院搭建了教練員體系,根據(jù)技術(shù)水平、授課能力、教學(xué)特色等因素,將教練員劃分為F級到A級6個等級,逐級晉升。

通常情況新入職的教練員為F級,如教練員技術(shù)水平較高或具備二級運(yùn)動員等稱號頭銜時,可由城市教學(xué)經(jīng)理、城市政委綜合其面試情況,提出特殊審批提高定級,較后由教練學(xué)院進(jìn)行考核審批。

教練體系的目的是為給不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)員匹配適宜的教練。F級作為剛?cè)肼毜慕叹毺蓐?duì),需從輔助教練開始積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),直至?xí)x升E級才可作為主教練為A+班學(xué)員授課,而針對需要進(jìn)階技術(shù)的羽毛球菁英班學(xué)員,更是需要C級及以上級別的教練才可進(jìn)行教學(xué),增加學(xué)員提升羽毛球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的需求。

羽毛球?qū)m?xiàng)性力量訓(xùn)練的內(nèi)容和方法:

1.上肢專項(xiàng)力量練習(xí):

(1)羽毛球擲遠(yuǎn)、擲壘球練習(xí);

(2)繞腕練習(xí)——手持啞鈴于體前或體側(cè)作繞8字練習(xí);

(3)揮拍練習(xí)一揮網(wǎng)球拍,重點(diǎn)進(jìn)行前臂、腕、指的各種擊球動作以發(fā)展擊球爆發(fā)力;

(4)轉(zhuǎn)臂練習(xí)——手持啞鈴于體側(cè)作旋內(nèi)、旋外練習(xí)。

2.軀干專項(xiàng)力量:

(1)屈伸練習(xí)——肩負(fù)杠鈴分腿站立作屈伸練習(xí);

(2)仰臥起坐、左右體側(cè)起-;

(3)俯臥挺身練習(xí)——俯臥于墊上,兩手相握放于背后,頭部和上體作后仰;

(4〕負(fù)重轉(zhuǎn)體一肩負(fù)杠鈴分腿站立身體向左右旋轉(zhuǎn);

(5)傳接球練習(xí)——兩人背靠背分腿站立,其中一人手拿實(shí)心球,兩人同時向一個方向轉(zhuǎn)體,將球傳給另一個人,輪換做。

3.下肢專項(xiàng)力量練習(xí):

(1)負(fù)重深蹲起——下蹲較慢,起立加快;

(2)負(fù)重半蹲提踵;

(3)負(fù)重跨步走;

(4)負(fù)重半蹲跳;

(5)跳繩練習(xí)——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖;

(6)原地縱跳、單足跳、蛙跳;

(7〕跳臺階練習(xí)。

課程:天津南開熙悅羽毛球館羽毛球課程 學(xué)校: 北京豐臺花香盛世京豐南校區(qū)(藍(lán)/羽) 咨詢:

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